Треперенето отделя специфичен хормон, който изгаря мазнините, за да генерира топлина

студено

Когато потръпнем, мускулите ни реагират по подобен начин на упражнения, показва ново проучване, публикувано в клетъчния метаболизъм. Когато се разклатите, се отделя специфичен хормон, който изгаря мазнините, за да генерира топлина. Не за първи път температурата участва в загубата на тегло.

Отдавна е известно, че хората реагират на студа, като увеличават енергийните си разходи. Изглежда, че хормонът иризин играе ключова роля в процеса, но точно какъв е той е неизвестен. Д-р Франческо Чели, ендокринолог от Университета на Британската общност в Съединените щати, пое задачата да открие.

Той открива, че нивата на иризин са се повишили, промяна, подобна на тази, причинена от упражненията. Резултатите показват, че както треперенето, така и свиването на мускулите стимулират отделянето на хормона, който активира отлаганията на кафява мазнина, за да произвежда топлина. Въпреки това е твърде рано да се замени упражнението със студ, тъй като все още не е доказано, че причинява ползи за здравето или причинява загуба на тегло.