Ако сексът е най-доброто ви оправдание да не спирате във фитнеса, забравете го, започнете да мислите за нещо друго, защото сексът не служи за изгаряне на калории.

секс

Ако сте от онези, които мразят да ставате рано, за да вдигате тежести във фитнеса или да правите някаква физическа активност, но живеете убедени, че Вие компенсирате дозата си за упражнения, като правите много секс, Казваме ви, че грешите Така че спрете да пеете отново и отново: „Имам много секс, отчита ли се това като упражнение?"Сексът не е добър за упражнения. Може да изгорите малко калории, но няма да ви помогне да отслабнете или да поддържате форма.

Според различни проучвания е потвърдено, че мъжът изгаря приблизително 4-6 калории в минута, когато прави секс. От своя страна жените изгарят 3-5 калории в минута. Което показва, че ще трябва да правите високи дози секс, за да изгорите повече от 150 калории, но: колко време наистина продължава вашата секс сесия?

Много изследователи са заявили, че полов акт трае приблизително 30 минути, като се брои предварителната игра, която имате с партньора си, така че се изчислява, че по това време се изгарят приблизително 75-100 калории. Това варира в зависимост от пола и теглото на всеки човек. Въпреки че ако искате да знаете колко дълго трае времето за интравагинална еякулация, тук имаме отговора.

Имайте предвид, че по време на вашите сексуални сесии трябва да допринесете много. Ако вие сте този, който се движи най-много или сте активни, вие ще бъдете този, който изгаря най-много калории. Ако сте пасивен тип, забравете, другите ще вършат работата вместо вас и вие ще продължите да натрупвате калории. Затова, преди да започнете да провокирате партньора си, помислете от какви позиции могат да се възползват, за да упражняват и се стремете да имате строга дейност между двама ви в леглото.

Но не се разочаровайте, тъй като сексът ви облагодетелства в много повече неща, причини за повече секс никога няма да липсват. Но ще трябва да започнете да се дисциплинирате в ежедневните си упражнения, ако искате да бъдете здрав мъж.

Може да се интересувате и от:

Абонирайте се за нашия бюлетин! Продължете да четете повече от съдържанието, което търсите (и на което ние сме експерти): развлечения, приспособления, мода, секс и други, направо във вашата пощенска кутия.