Някои зърнени култури са направени от рафинирано брашно и не осигуряват никаква полза за организма

Entérate24.com- Александър Мясников, лекар и телевизионен водещ от Русия, обясни защо някои млечни продукти, шейкове и люспи не носят никаква полза за здравословното хранене, въпреки че те постоянно се считат за подходящи за здравословна диета.

често

Той обясни, че дълготрайното ферментирало мляко не може да съдържа пробиотици, тъй като те не се задържат толкова дълго, въпреки че опаковката показва, че ги има, така че те са безполезни за чревната микрофлора.

По същия начин той посочи, че шейковете съдържат много захар, поради което препоръчва да се ядат цели плодове и зеленчуци, тъй като фибрите им се усвояват в чревната флора по този начин, а не когато са смачкани в шейкове.

Мясников увери, че царевичните люспи обикновено са направени от рафинирано брашно и не допринасят с нищо за организма, тъй като са чисти хидрати и не съдържат никакви влакна. В този смисъл фруктозните сладки също не са здравословни, защото повишават нивата на инсулин и насърчават затлъстяването и диабета.

Следвайте ни в нашите социални мрежи:
Телеграма:@ enterate24
Instagram:@ enterate.24
Twitter:@ enteratee24
Youtube:@ Enterate24
Facebook:@ Enterate24
Pinterest:@ Enterate24
Тик Ток: @ Enterate24