• Myprotein има всички необходими продукти, за да има здравословна диета, без да жертва вкуса.
  • Храни, които трябва да включите в закуската си и някои, които е по-добре да избягвате.

богати

Ако сте кликнали върху тази новина, може би вече имате заглавието на realfooder (или се опитвате твърде много да влезете този свят, който завладя Instagram. и всички ваши приятели). Истината е, че не сме изненадани: здравословното е по-пристрастяващо от бързо хранене, и треската, която се вдига за малко повече от година, потвърждава това. Изпълнете обаче рецептите на гурутата на тази мода (която се надяваме да не изтече) Не винаги е лесно: откъде получават толкова много нова съставка и как получават?

Ето защо, ако искаме да спазваме този тип диета, трябва да се доверим качествени продукти, които гарантират, че покриваме всички хранителни нужди. За целта трябва да се поставим в експертни ръце и Myprotein ни приема с отворени обятия.

Марката, специализирана в спортното хранене, предлага всички необходими съставки диета realfooder без да се жертва вкус или допълнителна енергия които предлагат храна. Проследихме вашия уебсайт и ви предлагаме три рецепти (и техните съставки), за да успеете по време на закуска. И предупреждаваме: тези препарати имат риск да бъдат Instagrammed.

Три закуски с аплодисменти „истински хранител“

- За да не се откажете от палачинките. Въпреки че идеологията ги представя като врагове на здравословното хранене, реалността е, че тази наслада може да се приспособи към параметрите на философията истински храни ако някои от класическите му съставки (и страни) се разменят. Значи можем заменете рафинираното брашно с пюре от овесени люспи и печен банан или тиква, за да сте сигурни, че имат желаната текстура и не добавят твърде много калории. Освен това, ако мислите за тези минути за готвене ви мързелуват, винаги можете да изберете вече приготвени протеинови теста, които ще разрешат рецептата за няколко минути.

Удобно е да не забравяте топинги това трябва да отгоре на всяка хубава чиния с палачинки, която си заслужава солта. Плодови чипове, чипс от тъмен шоколад и здравословна доза органичен кленов сироп според нас са от съществено значение, както и чаша горещ шоколад (но с ниско съдържание на мазнини и богата на протеини), която насърчава небцето и ума.

- Киселото мляко като главен герой на закуската. The купички на зърнени култури, кисело мляко и плодове също са много популярни в мрежите и във философията readlfood. Ако искаме да добавим малко фибри към закуската, можем заложете на протеинова мюсли, че благодарение на соята и млякото, които тя съдържа, ни помага да поддържаме мускулите силни. Можем да завършим закуската си здрави с топинг за тези, които не могат да се откажат от шоколада сутрин. Това са шоколадови топки с 60% по-малко захар, които се правят с какао на прах и соев протеин.

А за тези със сладък зъб намерихме много вкусен начин за пълноценна закуска: някои бисквитки с шоколадови чипсове и пълни с мек карамел с безпогрешния вкус на фурната. Това е идеалното допълнение, защото богато е на фибри и ниско на захари.

- Континентална закуска, благодаря. Ако сте от тези, които не могат да започнат деня без кафето и прясно изцедения си портокалов сок, не бива да се отказвате от основния спътник на тази комбинация: тостовете. Разбира се, за да сте здрави, трябва да оставите (с изключение на случайни капризи) маслото и сладкото и да изберете други по-малко мазни съставки, като разбито домат или фъстъчено масло. И не, нямаме предвид виното, което включва палмово масло и огромни количества рафинирана захар: а тези натурален без добавена сол или консерванти. Този деликатес също е много богат, ако е придружен с естествени плодове или със сладко от плодови екстракти и естествени аромати с много малко калорично натоварване.

В 20Minutos търсим най-добрите предложения от Myprotein и други магазини. Цените и наличността могат да варират след публикуването.

Съгласно критериите за повече информация