по-добре

Хората, които страдат от излишна киселинност, знаят колко неприятно и дори болезнено може да бъде това храносмилателно разстройство. Като цяло може да се преодолее с добра диета но в някои случаи можем да имаме криза на свръхкиселинност, която е трудно да се успокои.

Всички можем да изпитаме киселини от време на време. въпреки това, ако имате киселини много често, това може да се дължи на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), затова е необходимо да посетите лекар, който да посочи най-подходящото лечение.

Това може да се дължи и на употребата на някои лекарства, така че можете да говорите с Вашия лекар, за да се опитате да ги замените с други.

В тази статия предлагаме тридневно лекарство, базирано на някои храни, които биха могли да допълнят лечението, предложено от лекаря за борба с излишната стомашна киселинност и без странични ефекти. Консултирайте се с употребата си с професионалиста, преди да започнете да ги приемате.

Пазете се от сода за хляб

Най-често в тези случаи се приема натриев бикарбонат или някакво лекарство със сходни алкализиращи ефекти. Трябва обаче да знаем, че това лекарство може да се използва много точно, тъй като, ако често прибягваме до него, в дългосрочен план можем да имаме сериозни здравословни проблеми.

Стомахът е естествено кисел поради съдържанието на солна киселина. И въпреки че може да имаме излишна киселинност, разтворът за приемане на много алкализиращи разтвори може да увреди киселинното рН на стомаха, което е от съществено значение за доброто усвояване на храната.

Следователно с времето, бихме могли да влошим храносмилането си и да предразположим стомаха да страда от множество заболявания, което включва рак.

Ние също предлагаме a напълно естествена алтернатива без вредни ефекти върху храносмилателната ви система.

Това излекуване не само ще успокои стомашната хиперацидност, но и ще ви позволи укрепват храносмилателната система и предотвратяват други пристъпи на киселини. Следвайте стриктно стъпките, които предлагаме по-долу.

Древно лекарство

Първата стъпка за извършване на това лекарство е да приемате сок от половин варен картоф (около 50 ml) всеки ден, смесен със супена лъжица (15 ml) екстра върджин зехтин.

Въпреки че ще видите, че суровият картоф се препоръчва, той може да бъде токсичен, така че е по-добре да приготвите картофено пюре, приготвено на пара, тъй като помага за по-доброто храносмилане.

Това древно лекарство има алкализиращи и противовъзпалителни свойства които действат бързо, намаляват възпалението и се борят с киселинността на целия храносмилателен тракт.

Четирите ключови храни

Подбрахме четири храни, които поради своите лечебни качества са най-подходящи за тридневното лекарство. Те биха могли да подкрепят регулират pH на стомаха, намаляват киселинността и подобряват храносмилателната функция.

Какви храни са?

  • Картофи: Както току-що споменахме, картофите са страхотният природен антиацид.
  • Зелето: помага за заздравяване на язви, но има много хора, които не го усвояват добре, ако е сурово. Затова ще го приемаме или приготвен с щипка кимион, суров, но мацериран с винегрет, или под формата на кисело зеле. Всеки от трите начина е еднакво валиден и вкусен.
  • Морков: този зеленчук облекчава киселини и нормализира рН. По този начин може да помогне и за предотвратяване на стомашни язви.
  • Ябълка: Този плод е отличен за общото здраве. И най-доброто от всичко е това може да се комбинира с всички храни, тъй като се счита за неутрална. Идеален е за всяко храносмилателно разстройство.

Как правим това лекарство?

През трите дни, които решим, в които трябва да избягваме големи усилия, ще консумираме лекарството на базата на картофено пюре и зехтин; както и четирите храни, които току-що споменахме.

Картофите, зелето, морковите и ябълките могат да се приготвят по различни начини, за да го направят по-поносим. Можем да ги готвим варени, на пара, печени, настъргани сурови като салата или в сок.

По-специално избягвайте да консумирате най-вредните твърде рано:

  • Мляко и производни.
  • Пържени.
  • Рафинирани брашна.
  • Захари.
  • Алкохол.
  • Кафе.
  • Червено месо и колбаси.

Важното е винаги да поддържате добра балансирана диета. Спорадично обаче можете да правите този вид лек, ако забележите, че PH на стомаха ви е твърде кисел. Не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар, ако разстройството продължава.

  • Visvanathan R, Jayathilake C, Chaminda Jayawardana B, Liyanage R. Полезни за здравето свойства на картофите и съединенията от интерес. Вестник на науката за храните и земеделието. 2016 г.
  • Carvalho CA de, Fernandes KM, Matta SLP, Silva MB da, Oliveira LL de, Fonseca CC. Оценка на антиулцерогенната активност на водния екстракт от Brassica oleracea var. capitata (зеле) върху стомашна язва на плъх Wistar. Arch Gastroenterol. 2011;
  • Шулц АК, Барет ДМ, Дунган SR. Ефект на подкисляването върху стабилността на облака от сок от моркови (Daucus carota). J Agric Food Chem.2014;
  • Hyson DA. Изчерпателен преглед на ябълките и компонентите на Apple и тяхната връзка с човешкото здраве. Adv Nutr. 2011;

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.