Как винаги съм тук, в моята линия на предлагане на моите скъпи читатели приятни и приятни алтернативи за отслабване, които подобряват здравето ни и ни помагат да поддържаме желаното тегло.

хармония

И има толкова много дейности, както и приятни и здравословни храни, че винаги имам тема, която да напиша в моя блог и напомням ви, че винаги имате алтернативи да се храните лошо или компулсивно, за да подобрите настроението си или да се насладите на храна, или да се свържете отново със себе си, или да намалите тревожността.

Целувка страстно, за да отслабнете

Кога за последен път се целунахте страстно?

Страстните целувки изгарят един тон калории (6,4 калории на минута според новия секс доклад на Института Kensey от 1991 г.), което означава, че целуването на вашия партньор 10 минути на ден е равносилно на изгаряне на 23 000 калории или сваляйте 4 килограма годишно с удоволствие!

Още една тайна за отслабване

Толкова години страда, за да свали няколко излишни килограма и след това да ги върне за миг, толкова години оставка и разочарование. Много ужасни стратегии, базирани на недостиг, на чудодейни продукти, на мислене, че сте неадекватни по някакъв начин, на това да се чувствате зле, защото сте извън контрол, на нискокалорични диети, които не работят в дългосрочен план и създават безпокойство.

Може би предишната ви стратегия не беше най-подходящата.

Част от тайната на моя метод се основава на да се грижим за себе си, да слушаме себе си, да се обичаме, да бъдем верни, да отделяме време, ... вярвайки, че го заслужаваме.

Може би единственото нещо, което губите, когато започнете да се уважавате и да се грижите повече за себе си, са само онези излишни килограми, които са ви останали.

И какво ще спечелите?

Почувствайте се по-добре, бъдете по-добър модел за подражание на децата си, подобрете здравето, позволете ви да се наслаждавате повече, опознайте себе си повече, извлечете най-доброто от себе, изразете пълния си потенциал, подобрете самочувствието си ...

Целуването страстно ми доставя огромно удоволствие. И парадоксално, за да отслабнете, благодатта е, че можете да избирате между страстно целуване на някого или не. Никога не съм харесвал решенията, при които отчаяно се нуждаете от някой, за да постигнете щастие. Отворете диапазона си от възможности. Да се ​​чувстваш добре има много повече общо с вътрешното ти решение да го направиш, с грижата за себе си и зачитането на себе си.

Има ли някой, който да се наслади на страстна целувка?

Смятате ли, че тази седмица бихте могли да се ангажирате да полагате повече грижи за себе си по някакъв начин, дори и да е малко?

Благодаря, че ме прочетохте,

Mentxu da Vinci

  • Треньор за отслабване
  • Лечение на хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло
  • Намалено безпокойство
  • Онлайн курс отслабнете чрез промяна на навиците

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.