Приложения, които ще ви помогнат да се грижите за вашата линия

вашата

Знаете ли, че има приложения това може да ви помогне задръжте линията? Ако не направите нищо грижи се за фигурата си това е, защото не искате. На път сме да променим годината и трябва да помислите за новогодишните си решения. Какво мислите, ако добавите към списъка: Бъдете във форма и следвайте a балансирана диета?

Днес имате на разположение всякакви ресурси, които могат да ви помогнат грижете се за себе си и се чувствайте добре със себе си. Ти смартфон може да стане най-добрият ти приятел, за да си възвърнеш фигурата и истината е, че малко помощ няма да ти навреди, нали?

Тази седмица предлагаме селекция от Приложения за вашия мобилен телефон, така че телефонът ви да стане ваш съюзник, когато става въпрос за получаване на силуета, който искате. Обичайното: идеята е да включите някои навици за здравословен начин на живот, правете малко физически упражнения и не прекалявайте с калориите. Изглежда много очевидно, но не винаги е лесно да го постигнете. Целете се, тези 3 приложения те ще бъдат много полезни във вашето ежедневие, ако искате грижи се за линията си:

Ако ви е трудно да спазвате диета поради липса на време или желание, ¡¡Моят диетичен треньор е вашето заявление! Това ще ви даде доза контрол и мотивация, които ще ви помогнат да устоите на ежедневния глад и изкушения. Целта му е в крайна сметка да спазвате необходимите насоки, за да постигнете своето идеално тегло. Ще получавате известия, които ще ви напомнят за различните стъпки от вашата здравословна рутина през целия ден. Например ще ви предупреди, така че пия вода или за какво не пропускайте никакви ястия и трябва да се съобразите. Извинението за „Забравих“ вече няма да работи с това приложение, инсталирано на вашия мобилен телефон. Това приложение е безплатно и достъпно за iOS и Android.

Ако имате по-конкретни цели, опитайте Shape Up Club, приложение, което може да ви помогне да свалите до един килограм на седмица и в същото време да поддържате перфектен контрол върху вашето хранене. Можете индивидуално да конфигурирате вашия тегло и цели и вижте вашите напредък чрез графика. Това е приложение, предназначено за най-аналитичните умове и за високо организираните. В момента се използва от повече от 4 милиона души, управлява се много лесно и те гарантират, че ще изгорите повече калории, отколкото консумирате. Накратко, това е списание за пътувания, което има за цел да ви държи мотивирани. Ще го намерите безплатно както за iOS, така и за Android. Освен това можете да го използвате и от компютъра си.

И ако искате, трябва да сте наясно с калории че тялото ви печели и че изгаря, изтеглете My Fitness Pal. Това е приложение с Брояч на калории за отслабнете с възможно най-малко усилия. Той разполага с база данни с храни с повече от 3 милиона записи, една от най-големите и друга за хранене и упражнения. Можете лесно да контролирате целите си и да напредвате и да взаимодействате с други хора, които са като вас чрез това приложение. Моралната подкрепа в тези случаи върви много добре. Можете да го изтеглите безплатно, ако имате iOS, Android, Blackberry или Windows mobile.

Виждате ли, който не се грижи за своята линия (или поне се опитва) няма оправдание. Мобилният телефон винаги е с вас и оттук насетне здравословната диета и контролът на теглото също.

Не забравяйте, че всяка седмица в Виждам ние ви даваме нови съвети за да постигнете идеалното си тегло. Не пропускайте публикации като Изгаря мазнините чрез ядене или Сложете ред във вашата диета.