Всяко хранене, битка

Ако детето ви е от онези, които могат да прекарват часове в разбъркване на супата или раздробяване на пържолата, ако е дете без апетит, ние ще ви кажем най-добрия начин за хранене.

хранене

Има малки, които се хранят по-трудно, които дори не бързат да погълнат любимото си ястие. Те са неадекватни деца, с които трябва да полагате специални грижи, за да предотвратите изпадането на диетата им в хранителни дефицити.

Симптоми на загуба на апетит

По принцип децата без апетит са склонни да проявяват слаб интерес към храната. Това са типични поведения на лошите ядящи:
• Винаги оставете нещо на чинията. Той е умел да се оправдава, че не яде и още повече да маскира парчета месо под чинията.
• Яжте бързо, защото винаги ще имате нещо по-добро за правене. Това е процедура, която може да бъде запазена.
• Е „неясен за ядене ”: предпочитайте сок пред цял портокал.
• Мързелив е, когато става въпрос за преглъщане твърда храна, като месо, което се обръща в устата му, за да се озове накрая в чинията.
• Ако телевизорът е включен, е разсеян лесно.
• Не пристигате по време на лека закуска: тъй като сте яли лошо, ще искате кълвам нещо от хладилника скоро след това.
• В семейството обикновено има такива прецеденти на липса на апетит.

Трикове за неадекватни деца

  1. Ако не искате да изпуснете нервите си, спрете да се притеснявате колко храна ядете и грижи се за качествотоИзберете добре, за да осигурите повече хранителни вещества в по-малко храна и изберете кулинарни препарати, които са по-приемливи.
  2. The лъжица Това ще стане вашият велик съюзник: тези деца предпочитат пюрета пред боб и малко леща пред пържола. Предложете й първите курсове като тези, които са лесни за дъвчене и съдържат достатъчно количество хранителни вещества. И за финал ги допълнете с плодове и млечен десерт.
  3. The порции риба, яйца, месо ... те трябва да бъдат малко: сложете малко количество в чинията или, още по-добре, много малко. Ако останете гладни, той ще поръча още. И ако попитате, ще спрете да чувате коментара „нищо не сте яли“, което не ви прави благосклонност.
  4. Не бъди твърде твърда с графици. Не става дума за това да му позволявате непрекъснати пътувания до хладилника, но можете да разделите дневната му дажба на храна на пет порции, вместо на традиционните четири, и да имате две закуски: една при напускане на училище и друга при завръщане у дома от парка. Разбира се, уверете се, че количествата храна са малки, за да не отнемат глада по време на вечеря.
  5. Тези деца обикновено имат монотонно хранене, ако не го избегнете: опитайте се да включите поне една или две храни от всяка група (зърнени култури; млечни продукти; месо, риба или яйца; зеленчуци; плодове) и избягвайте тези, които не са много хранителни и, от друга страна, са прекалено засищащи (чипс, кифлички, сладки ...).
  6. Изключи телевизора да се храните и да гарантирате, че времето за хранене не е безкрайно. Дайте му малко време и ако не приключи, махнете чинията от него, без да ви разстройва. Ако свързва гнева ви с поведението си на масата, в крайна сметка ще използва храната, за да ви изнудва.

В нашата програма за търсене на рецепти ще намерите оригинални и апетитни идеи, които могат да ви помогнат.