Дамилола Соебо реши да отслабне след лошо преживяване в самолет и спазваше строга програма от упражнения и периодична диета. Това е резултатът
Името е Дамилола Соебо и винаги е било така пълничкото момиче от неговия клас. Това никога не беше проблем за нея, докато по време на пътуване не й се случи нещо доста смущаващо: тя не можеше да закопчае предпазен колан в самолета и стюардесата каза на глас, че ще й трябва удължител. „Исках да умра“, казва той в „Поп захар“. "Внезапно целият свят той ме погледна и аз просто исках да изчезна от земята и самолетът да излети веднага. Тогава разбрах, че имам неприятности".
Понякога редовната диета не е достатъчна за отслабване. Дамилола реши да комбинира нисковъглехидратен план с периодично гладуване. Ежедневната му закуска (или първото хранене за деня) е бъркани яйца със спанак, домати и сирене с бекон като допълнителен протеин. „Ставам наистина креативен с храната, защото ако не го направя Бих се отегчил много„Обикновено яде и тиквички или пуйка.
Ще излъжа, ако не кажа, че промените във външния ми вид са ме мотивирали, сега мога да си купя дрехи, които не са плюс размер!
По отношение на периодичното гладуване, според разследване, този режим кара панкреаса да се регенерира клетки, които регулират захарта в кръв. По същество този тип планове също могат да помогнат за борба с диабета, Това е много просто: предлага ограничаване на консумацията на храна до само осем часа през целия ден, техника, която подкрепя контрол на теглото. Когато тя реши да го направи, тя започва да яде в 10:00 сутринта и завършва в 18:00.
- Трикове за отслабване Този трик на пожарникаря, който му позволи да отслабне с 35 килограма за кратко време
- Трикове за отслабване Той е лекар и е свалил 57 килограма с метод, който го е изненадал
- Трикове за отслабване Ето как тази жена свали 50 килограма
- Трикове за отслабване Този човек отслабна с 10 килограма и стана мускулест за два месеца.
- Трикове за отслабване Този човек е отслабнал с 19 килограма за 12 седмици рутината, която е следвал