Газираните и алкохолни напитки също трябва да се избягват, а плодовете и зеленчуците да се консумират, за да се избегне запек, ключов фактор за този проблем.

избягвате

Мадрид, 30 юли 2009 г. (medicosypacientes.com)

Експертите от Националната обсерватория за инконтиненция (ONI) препоръчват да се избягват алкохола и кафето при пациенти с този проблем и да се възползват от лятото за отслабване и спиране на тютюнопушенето, с цел придобиване на навици, които подобряват състоянието на тези хора през останалата част от ануса.

Семейният лекар, координатор на урологичната група на SEMERGEN и член на ONI, Франсиско Бренес, посочи, че през това време е необходимо да се хидратира, но той уточни, че е необходимо да се внимава с течността, която е погълнат, тъй като хората с уринарна инконтиненция трябва да избягват газирани напитки, кафе, чай и алкохол, тъй като лекуват дразнители на пикочния мехур.

В този смисъл той посочи, че „кафето е дразнител и ако пациентът има спешна инконтиненция, той трябва да хидратира, но трябва да го избягва и добави, че„ бирата е диуретик, като по този начин увеличава производството на урина и урина загубите се увеличават. "Освен това той предупреди, че приемът на течности„ внезапно "не е здравословен за хора с инконтиненция, така че трябва да се прави постепенно.

По отношение на диетата той посочи, че тя трябва да е богата на фибри, тъй като запекът е важен фактор за уринарна инконтиненция, особено при жените, за които препоръчва консумацията на плодове и зеленчуци. На свой ред Бренес посочи, че въпреки че някои храни могат да бъдат диуретици, не е препоръчително да се елиминират от диетата, особено ако са здравословни. "Медът може да бъде вегически дразнител, но големи количества, защото една или две супени лъжици на ден няма да навреди", каза той.

От друга страна той посочи, че по това време трябва да се опитате да отслабнете и да спрете да пушите. Първо, тя отбеляза, че е доказано, че жените с наднормено тегло страдат най-много от уринарна инконтиненция, както стрес, така и порив - двата най-разпространени типа при жените.-.

В този смисъл е препоръчително да се изпълняват упражнения, които също укрепват тазовото дъно, като ходене и колоездене, и да се избягват други като аеробика или "джогинг", които са агресивни с тазовото дъно, тъй като те променят подкрепата на тези мускули. По-конкретно той подчерта, че уебсайтът съдържа поредица от упражнения, насочени към укрепване на тазовите мускули.

Тютюн, дразнител и причина за рак на пикочния мехур

По отношение на тютюна той посочи, че той е дразнител на пикочния мехур и посочи, че при рака на пикочния мехур това е най-важната причина. "Той има поредица от вещества, които предизвикват дразнене и пациентите със свръхактивен пикочен мехур може да имат повече симптоми, ако също пушат, пият кафе и пият алкохол", каза той.

„Тези съвети са полезни през цялата година, но през лятото имате повече време да помислите за тези навици“, подчерта той.

По същия начин той посочи, че винаги е от съществено значение да информирате лекаря за този проблем, тъй като той е този, който може да му помогне да се справи със ситуацията с определени насоки и мерки, а освен това приемът на някои лекарства може да промени пикочните пътища тракт и влошават тази инконтиненция. "В някои случаи лекарството може да бъде полезно, а в други вредно", каза той.

От друга страна, д-р Бренес подчерта значението на планирането на багажа, така че да не се прекъсва лечението, посочено от здравния специалист, и да включва специфични абсорбенти и палиативно лечение, което върви добре за пациента и не възникват проблеми. По същия начин той посочи, че е важно облеклото, носено по време на пътуване, да е свежо и леко, предимно от лен и лесно да се сваля, така че да е удобно, в случай че изтича урина.