Актрисата от Candasina разкрива този прост трик в изображение, публикувано в нейните социални мрежи

Споделете статията

Паула Ечевария разкрива тайната си за охлаждане през лятото: „Най-здравословната напитка на планетата“

трикове

Винаги да си красива има своите тайни. Ако не, кажете на Пола Ечевария. Candasine разкри днес на своите последователи в Instagram кой е неин, за да остане хидратиран през този горещ сезон. Направил го е и с изображение, направено от дъщеря му Даниела.

Снимката, на която астурийското „момиче“ носи рокля, отпечатана в червеникави тонове, е придружена от текст, в който Пола Ечевария разпознава една от тайните си за поддържане на линията това лято: зеленият чай.

И е, че тази инфузия е една от най-препоръчваните от експертите за летния сезон. За някои експерти зеленият чай е такъв "най-здравословната напитка на планетата". Съдържа множество антиоксиданти и им се приписват свойства, които помагат за подобряване на мозъчната функция, загуба на мазнини и предотвратяване на заболявания като рак.

С толкова много предимства изглежда очевидно да се мисли, че всяко време е подходящо време за пиене на зелен чай. И така е. Докато експертите казват, че чаша на гладно помага за детоксикация на тялото. Те също така съветват консумацията му 20 минути след хранене, тъй като е полезно за храносмилането.

Друг от най-често срещаните съвети за пиене на зелен чай е да го правите с пръскане на лимон. Всъщност комбинацията с цитрусови плодове е особено препоръчителна за отслабване, тъй като помага за изгарянето на мазнини.

Разбира се, не всичко е предимства. Има някои случаи, в които не е препоръчително да се пие зелен чай: вечерта. Особено тези хора, които имат проблеми със съня, тъй като чаят съдържа теин, вълнуващ компонент, подобен на кофеина, който може да наруши съня.

По отношение на количествата зелен чай, които се препоръчват да се консумират на ден, те варират според експертите; въпреки че мнозина се съгласяват, че приемът на десет чаши на ден може да бъде добра доза.

Зеленият чай не е единствената напитка, препоръчвана за лятото. Има многобройни напитки, които помагат да ни освежите и хидратирате през тези горещи сезони. Най-препоръчваната винаги от експерти е водата. Но течността на живота може да бъде подправена, за да стане по-освежаваща и забавна напитка.

Силно препоръчителна опция за постигане на това е вливането на плодове, което ще му придаде плодов и сладък вкус. Силно се препоръчват и сокове, газирана вода и дори мляко.