Винаги вярваме, че здравословното хранене е по-скъпо и затова по време на криза качеството на нашата диета може да бъде неблагоприятно засегнато. В резултат на това ще повлияем отрицателно на здравето на организма; Следователно днес ние противоречим на това вярване, като ви даваме трикове за постигане на здравословни и евтини ястия по същото време.
В здравето евтиното е скъпо
Въпреки че днес има някои здравословни храни, които имат висока цена, ние винаги трябва да мислим за тялото си като за единствено добро и принадлежност, тогава трябва да мислим, че здравословното хранене е инвестиция в здравето и следователно трябва да признаем, че в здравето евтиното е скъпо.
С малко креативност и малко допълнителни усилия можем да постигнем здравословни и евтини ястия в същото време, използвайки заместители на съставките, търсейки цени, използвайки различни стратегии за максимално използване на ресурси и други, които ще ни помогнат да се грижим за здравето си, дори по време на криза.
С помощта на готвенето можем да защитим диетата си от промени в икономика текущ.
Съвети за здравословно и евтино готвене
На първо място, за постигане на здравословни и евтини ястия е от съществено значение да се възстанови домашна храна, тъй като храната, приготвена у дома, е по-евтина и винаги можем да се погрижим по-добре за качеството на съставките, които я съставят. Освен това закупената храна има не само по-висока цена, но и повече мазнини, калории и натрий.
Сега, изхождайки от предпоставката, че ще готвим у дома За да постигнем по-евтини и здравословни ястия, трябва да подберем добре съставките, защото можем да намерим по-евтини и еднакво здравословни храни.
Ние също трябва да се погрижим не губете съставки или остатъци на хранене, както и да се купуват в подходящи количества и на най-разумна цена.
Някои от трикове които можете да приложите на практика за постигане на здравословни и евтини ястия с всички тези стратегии са:
С тези трикове и готвенето повече у дома можете постигнете здравословни и евтини ястия да се грижи за диетата дори по време на криза.
- Съвети за готвене на перфектните картофи
- Трикове за приготвяне на по-здравословни сладоледи, ако искате да се погрижите за линията през лятото
- Трикове за готвене за намаляване на калориите първи ястия - Dietista Pamplona
- Трикове и рецепти за постигане на здравословен веган сладолед у дома
- Рецепти за първи ястия Трикове с вечни вкусове, за да направите вкусна класическа яхния