Зъбният камък или зъбният камък е кремаво-бяла или кафеникаво-жълта маса, която се образува около зъбите в резултат на калцирането на зъбната плака, която се състои от бактерии, остатъци от храна и слюнка. За да се минерализира тази бактериална плака и да се трансформира в зъбен камък, са необходими 24 часа.

предотвратяване

Въпреки че зъбният камък сам по себе си няма вредно въздействие, обучението им може да причини множество проблеми за здравето на устната кухина. Според Хайме Алфонсо, член на управителния съвет на Официален колеж по стоматология и стоматология на Арагон, „Зъбният камък действа като вид коралова бариера, която изолира определени зони или кътчета, които, защитени от слоя зъбен камък, са идеално място за разпространение на бактерии“.

Щетите, които зъбният камък може да причини, са много разнообразни. Бланка Кабезас, специалист по стоматология и доцент в Университета в Овиедо, уверява, че "проблемите, които причинява, произтичат от голямата му способност бактериалната плака да се придържа към нея, която е отговорна за повечето орални патологии". Според експерта „зъбният камък може да доведе до кариес, проблеми като гингивит, пародонтит и рецесии на венците, халитоза и лош дъх, в допълнение към силно грозен външен вид ".

Появата на всички тези проблеми от своя страна може да доведе до по-големи усложнения, които излагат здравето на устната кухина на риск. В този смисъл Кабезас потвърждава, че „Условия като кариес и пародонтит са най-честите причини за загуба на зъби, което не е маловажен проблем, тъй като освен естетическа промяна липсата на зъб води до нарушение в способността за дъвчене, което от своя страна може да доведе до храносмилателни разстройства ".

Въпреки че съществува убеждението, че зъбният камък може да се отстрани у дома, това е невъзможно, тъй като според експерта „единственият начин да го направите е да отидете при специалист и да се подложите на техники като остъргване или ултразвук“. В този смисъл Кабезас настоява за значение на превенцията, тъй като според експерта това е най-ефективната и най-евтината мярка. За да се избегне появата на зъбен камък или поне да се намали образуването му, могат да бъдат установени редица насоки, които служат както за предотвратяване на калцирането на бактериалната плака, така и за поддържане на доброто здраве на устната кухина. Основните препоръки са:

  • Извършете дълбоко четкане: Алфонсо Маза подчертава необходимостта да се мият зъбите най-малко три пъти на ден, но той също така настоява, че задълбоченото миене трябва да се извършва поне веднъж на ден, за да се премахне останалата плака.


Храни, които насърчават появата на зъбен камък

Един от факторите, който определя по-голямото или по-малкото образуване на зъбни камъни, е конституцията на слюнката на всеки човек, така че един субект може да има по-голямо производство на зъбен камък от друг. Съществуват обаче и някои храни и продукти, които благоприятстват външния му вид.

Храни, които се придържат към зъбите по-лесно от други, като напр хляб, увеличават задържането на плака. Кабезас обаче уверява, че „има и други продукти, които, напротив, благоприятстват самопочистването на устата поради твърдата им консистенция, като сурови ябълки или моркови“.

Алфонсо Маза заявява в тази връзка, че „храните, които правят човек по-склонен към появата на зъбен камък, са тези, които имат високо рН, както в случая с газирани напитки".