Възползвам се!

Поставяме ръце в тестото, за да се наслаждаваме на вкусна храна всеки ден

Часовете на работния ден означават, че по-голямата част от населението трябва да се храни далеч от дома. Обстоятелство, към което се добавя, че от своя страна почти всички ние го правим като конус (това е правилното му изписване според RAE, в сравнение с англицизма на тапера).

рецепти

Отвъд всеки правописен нюанс е ясно това яжте на работа не винаги е толкова вкусно, колкото бихме искали. В допълнение към липсата на желание да се приберете следобед вкъщи и да започнете да готвите, се добавя, че микровълните, в които обикновено се нагрява, не помагат вкуса и текстурата му да бъдат по-добри.

Нека обаче не си падаме по предварително приготвените или приготвени ястия. Избор правилните препарати можем да направим нашия контейнер бъдете здрави и вкусни Без много усилия.

Освен това социалните мрежи могат да ни вдъхновят да намерим вкусни предложения с които да се насладите на този обяд на работа. По този начин ние избрахме три рецепти за Instagram които надхвърлят най-типичните предложения и са перфектни, за да ни заредят с енергия и здраве.

Първият от тях се намира в разказа на Селия Гарсия, диетолог и диетичен техник. Бобовите растения са основна съставка в разнообразното и здравословно хранене, но ако вече сте уморени традиционните яхнии да ги вземете в контейнера, тази идея е за вас.

Това е крем от леща с къри. След сварете лещата с други зеленчуци като морков, картоф или лук, които биха могли да направят пюре, добавяме зехтин, чаена лъжичка къри, семена и козе сирене. Една проста идея, която ще изглежда страхотно както студено, така и загрято до микро.

От своя страна Силвия де „Днес се храним здравословно“ има и множество чудесни рецепти за работа. Все пак пълнени патладжани Това е любимата ни опция заради своята гъвкавост.

Те не само са вкусни, но и са може да се адаптира по много прост начин за нашите вкусове. Изберете веганска, вегетарианска, рибна или месна версия, изберете съставките, които ви харесват най-много и се насладете. В допълнение, той също е идеален за реколтата храна, като софрито, който ви е останал от друга рецепта.

И накрая, за изпълни живота ни с цвят и контейнера, избрахме идея за Вкусно. Това е салата, за която трябва само да нарежем тиквичките, тиквата, моркова и доматите и да се облечем с пестото. Ако искате да добавите допълнителни съставки като маслини или яйца, също ще е идеално.

Няма оправдания да не се радвате на здравословна диета през който и да е ден от седмицата, храненето добре е по-добре за тялото и джоба ни.