Дневната програма на CP3 включва Земята, Вятъра и Огъня, сауната и разбира се номер три.

прави

Ето как една звезда от НБА се подготвя за игра.

През 14-те си сезона в НБА, Крис Пол е успял да играе All-Star Game 9 пъти. И според Pro Basketball Reference той е един от петимата активни играчи с 99,99% шанс да завърши в зала на славата когато решите да се пенсионирате. (Останалите? Леброн Джеймс, Дуейн Уейд, Дирк Новицки и Кевин Дюрант, че заедно с Пол ще направят стартов квинтет почти толкова добър, колкото този на Golden State Warriors).

Като много елитни спортисти ветерани, Пол има ежедневие за игрите. Говорихме с охраната на Хюстън Рокетс, за да ни каже навици, тренировки и суеверия (изключително подробни), които ви позволяват да играете на ниво Зала на славата.

Концентрация в играта от много рано

Алармата се включва в 6:15 сутринта всяка сутрин, защото ние и жена ми трябва да подготвим децата си за гимназията. Това лято започнах да правя това: влизам под душа, чувствам, че това ме събужда; Включвам горещата вода и си слагам „On Your Face by Earth, Wind & Fire всеки ден. Всеки ден. Винаги съм бил голям фен на Earth, Wind & Fire, защото баща ми беше, когато бях дете. Когато трябваше да почистим цялата къща, така звучеше през цялото време. Първото изречение на песента казва: „Не е ли смешно, че начинът, по който се чувстваш, се показва на лицето ти.“ Все едно искам да започна деня както трябва. вярвам в това всичко това ми носи правилното мислене.

Онзи ден гледах документалния филм на Netflix „Куинси“, за Куинси Джоунс. В един момент от документалния филм той каза това двете неща, които трябва да живеете, са музика и вода. Аз съм същият. Слушам музика по цял ден, всеки ден. Разполагаме с система за високоговорители в банята. Първо се преместих от Ню Орлиънс в Лос Анджелис и оттам в Хюстън, така че имам различни къщи. Винаги казвам на жена си: „Можете да правите каквото искате с къщата. Позволете ми да се погрижа за високоговорителите, музиката и всичко това. Разбрах това ".

Превърнете сауната в дзен зона

Когато бях в Лос Анджелис, веднага щом стигнах до фитнеса, влизах в сауната за около 10-15 минути. Не можете да поставите нищо, когато сте в сауната, нито телефон, нито нещо. Трябва да се съсредоточите върху дишането. Тук ви идват някои от най-добрите ви мисли.. Това се опитвам да правя и под душа. Започвам да мисля за своя ден и всичко, което трябва да направя.

Понякога нашите електронни устройства ни консумират твърде много. Със съпругата ми не позволяваме на децата ни да имат машините - така ги наричаме - през седмицата. Когато отидем на вечеря, всеки поставя телефона си в средата на масата, за да сме сигурни, че все още си взаимодействаме. Когато бях малка, просто излизахме навън и играехме. Затова се опитвам да се уверя, че децата продължават да правят детски неща и не просто да седите пред телевизора или iPad. Когато петък се търкаля наоколо, децата очевидно го очакват с нетърпение.

CP3 е повече от прякор

Баща ми е CP1. Брат ми е CP2. И аз съм CP3. Всички ние имаме едни и същи инициали.

„3“ не е просто числото, което играе баскетбол. Ако ще напусна дома за игра или за пътуване, дъщеря ми знае, че трябва да ми даде три целувки. Жена ми ще ми даде три целувки. Същото е и със сина ми: по бузата, три пъти. Всеки път, когато се разделяме, правим това.

Преди игри, след националния химн, Наливам си чаша вода и отпивам от нея три глътки. Скачам три пъти, преди да вляза в полето. Точно преди началния скок, три пъти ударих гръб в стълба на коша. Преди да напусне съблекалнята, Качвам се на загряващата рампа три пъти. Един от моите треньори извиква: "Загрей се, Крис!" и аз отговарям "Аз съм на това." И тогава казва „Загрей се, Крис“. И аз му казвам: "За това съм роден." Ако не направя това, ставам много нервен.