Ключове на статията:
Днес споделям с вас статия за гости от един от моите партньори за обучение, личен треньор, експерт по емоционално хранене и здравословни навици и писател, Мей Морон. Жена, пълна с радост, жизненост, оптимизъм и която знае как да го предаде на другите. Нейната специализация ви помага да отслабнете чрез коучинг и други инструменти за личностно израстване. Можете да научите повече за нея чрез нейния блог.
Той също има духовен аспект, който много резонира с мен, така че това, което ще ви кажа днес, е много много интересно.
Трите тела. Ние сме нещо повече от физическо тяло и външен образ
Ние сме повече от физическо тяло и външен образ, ние сме повече от това, което може да се види и докосне. Нашето физическо тяло може да се види, докосне, помирише ... защото неговата вибрация е бавна, тя е твърда, тя е най-плътното тяло.
Но ние също имаме емоционално тяло, на по-бързи вибрации, които не можем да видим или докоснем, въпреки че можем да ги усетим и а психическо тяло, което е най-бързото вибриране от трите.
Нашите мисли ни контролират, те се генерират с мигновена скорост, ние генерираме множество мисли за няколко секунди, можем да усетим, изслушаме, да си представим и визуализираме минали събития и да ги преживяваме отново и отново, да ги променяме и дори да си представяме и измисляме бъдеще събития ... нашият ум Той има голяма сила, няма граници и това може да бъде много добре, ако знаем как да го използваме в наша полза или много ограничаващо, ако го използваме срещу.
Не съм забравил духовната част, няма да се позовавам на нея като такава, защото за мен тя обхваща всичко. То е от мястото, където живеем, от мястото, където правим нещата, това е нашата същност, повторната връзка със себе си и всичко, което ни заобикаля, себепознанието. Това състояние на хармония, мир и вътрешно спокойствие, независимо от личните обстоятелства в момента, постигаме само когато се чувстваме последователни със себе си.
Трябва да имаме предвид, че макар да сме едно, всяко тяло вибрира по различен начин, ние сме същества от енергия. Трябва да познаваме всяко наше тяло и да знаем как да се грижим за тях, така че да са в най-добрия баланс и хармония, възможни.
Важно е както физическото тяло (това, което виждаме), така и умственото (това, което мислим), и емоционалното (това, което чувстваме), да бъдат подравнени така, че да работят в наша полза, за постигане на обща цел: щастие.
Ако нашите три тела не вървят в една и съща посока и всяко отива поотделно, се генерира прекъсване и това поражда дисбаланс и заедно с него стрес и дискомфорт.
Ето защо е важно да се грижим за трите тела и да даваме на всяко от тях „храна“, която е необходима за покриване на техните нужди, които са различни във всеки отделен случай.
Първото тяло: физическо тяло
Физическото тяло е това, което виждаме, помирисваме, докосваме, то е свързано с 5-те сетива. Той е единственият, който му даваме физическа храна (храна), тъй като той е единственият, който има стомах и зъби.
Като единственото тяло, което виждаме и докосваме, изглежда сякаш е единственото, което имаме и съществува. Тялото е това, което ние храним, измиваме, грижим се ...
Ние придаваме по-голямо значение на физическия план, защото той е това, което можем да контролираме и манипулираме по някакъв начин, ето защо толкова много се грижим за образа и външния.
Ние живеем чрез нашето физическо тяло, то е нашето „земно превозно средство“ в този живот, важно е да се грижим за него и да го храним добре, да му даваме необходимата почивка, движение ... но без да забравяме връзката му с психическото и емоционалното част.
Като пример давам компания с различни отдели, всички имат обща цел, въпреки че всеки отдел има определени функции и ако няма комуникация и сътрудничество между тях, компанията има малък шанс за успех. Тоест, те трябва да гребят в същата посока.
В зависимост от това как живеем и се грижим за физическото си тяло, то ще бъде по-здравословно или не. Това ще зависи много от начина ни на живот като цяло, от нашите хранителни навици, практикуването на физически упражнения, почивка, почистване ...
В това физическо тяло влияят и нашите мисли, вярвания, емоции ... затова връзката на трите тела е толкова важна. В зависимост от вида на мисълта, която имаме, това ще бъдат нашите емоции и обратно. И тези емоции в крайна сметка ще повлияят на тялото ни, положително или отрицателно, в зависимост от това как го използваме.
Те ще повлияят на здравето ни отрицателно, със стрес, прекомерно безпокойство, безпокойство, безсъние, дискомфорт, болест ... или положително, чувствайки се щастливи, мотивирани, с повече енергия ...
На физическото тяло трябва да се дава качествена, физическа храна, тоест „истинска храна“. Храним се, за да генерираме енергия и добро качество в кръвта, така че организмът ни да работи перфектно.
Второто тяло: умственото тяло
От друга страна, ние имаме нашето умствено тяло. Всичко, което сме, до голяма степен е резултат от нашите мисли и те се определят от нашите вярвания. Всеки ден взимаме много решения въз основа на тези мисли.
Мислите са създадени от нас, те са семето. Ако пристигне дисфункционална и непродуктивна мисъл и ние се заплитаме и свързваме с онзи малък вътрешен глас, тази мисъл става велика, тъй като я захранваме с други мисли от същото естество и когато осъзнаем, че вече сме в цикъл, е повече, ние сме направили цяла история, измислена в нашата глава.
Едно е реалността, а друго е интерпретацията, която правим на всичко, което ни се случва, което е субективно и изкривено (според нашите вярвания, настроение, среда, преживявания ...). Тези мисли имат последици, тъй като те ще генерират емоции, чувства, поведения и действия, които, ако повторим, могат да се превърнат в навици.
Ако искаме да видим качеството на нашите мисли, ще разгледаме какви емоции изпитваме в този момент, тъй като те са нашият барометър.
Ако не ви харесва реалността, която създавате съвместно, вижте какви мисли имате.