Трудността на здравословното хранене

здравословното

Индекс на съдържанието

Здравословната диета е по-скъпа от яденето на нездравословна храна

Тези 500 г броколи са порциите на около 3 до 5 души от препоръчаните варени зеленчуци на ден.

Ако отразявате малко в дългосрочен план по-скъпо е да се яде евтино тъй като ще трябва да практикуваме повече спортове, за да изгорим всички тези излишни калории или да пием хапчета за контрол на повишения холестерол, който имаме. Това са само няколко примера за всички болести, които можем да имаме от неадекватна диета.

Бързата храна също може да бъде част от здравословната диета

Идеи за включване на нови навици всеки ден

В началото може да изглежда като караница, но ако се организирате добре, може дори да не осъзнаете, че го правите.
Онзи ден пациент по време на втората й консултация я попита как се справя с промените, които прави в диетата си и тя с изненадано лице ми каза, че е щастлива, защото не е толкова трудно да яде тези 3 парчета плод ден и че тя едва е забелязала промяната във вашия ден за ден. Ами да, първите дни бяха малко трудни, въпреки че след това изглеждаше доста лесно да сложите плодовете в торбата за деня.