Обикновено търсим тренировъчни методи, които постигат загуба на мазнини, атлетична фигура и зрелищна издръжливост и издръжливост за рекордно време. Но не всички обучения улесняват работата ни по един и същи начин или ни позволяват да постигнем еднакви резултати. В тази статия, Avanza Fitness, вашата фитнес зала в Xàtiva, ви предлага нова тренировка, базирана на окачване и на собственото ви тяло. Говорим за TRX.

Новите системи за обучение са много модерни. Но както всяка мода, те са склонни да бъдат мимолетни. The TRX обучение това е система за обучение въз основа на окачване това се запазва за голям потенциал. В Avanza Fitness, спортен център в Ла Костера, ви предлагаме да практикувате тази нова тренировъчна система, започваща през февруари. TRX, метод за обучение, който ви позволява работете с тялото си по безопасен и естествен начин, като получавате предимства във вашата физическа форма много бързос.

TRX се възползва от теглото на собственото ни тяло, което, добавено към добавките TRX, можем да упражняваме пълноценно мускулите на тялото. За какви добавки говорим, когато говорим за обучение TRX?. Найлонови каишки с висока устойчивост, регулируеми по височина посредством метални катарами, които имат закрепваща точка в единия край и дръжки и опори за или ръце от другия. Леко оборудване, по-малко от 1 кг, което улеснява естествената работа, при която упражняваме групите мускули, които се намесват в реализацията на всяко движение, като успяват да изпълнят работа, която помага за подобряване на всички мускули на тялото ни заедно.

fitness

Предимства на TRX

Упражнението за окачване, практикувано на TRX, осигурява много предимства но основната е, че го правите по правилен и контролиран начин, получавате тонус и подобрявате стабилността и гъвкавостта си. Също така бързо ще получим голяма мускулна сила. И това е, че всяко упражнение на тренировка за окачване развива функционална сила, като същевременно подобрява гъвкавостта, баланса и стабилността на централната част на тялото, както се изисква при всяка спортна дейност или в ежедневието.

С тази нова система за обучение можете да изпълнявате a На практика неограничен брой упражнения за окачване за постигане на всяка фитнес цел или представянето, което предлагате, а също и голямото му предимство е, че тъй като съпротивлението може да се адаптира по всяко време чрез регулиране на положението на тялото, то Обучението със суспензия е безопасно и ефективно за хора от всички нива на фитнес.

Както при всички тренировки, Avanza Fitness, вашата фитнес зала в Xàtiva препоръчва да се предадете в ръцете на квалифициран персонал когато отидете да изпълнявате TRX, тъй като те трябва да ви научат да използвате правилно системата за закрепване и въжета, така че тази система за обучение да бъде ефективна, естествена и най-вече безопасна. От февруари можете да практикувате TRX в Avanza Fitness разчитайки на най-добрите професионалисти да ви помогне да постигнете целите си и да ви посъветва да практикувате TRX обучение по най-ефективния и безопасен начин.