Принципите за здравословна диета са много прости, ключовото е да се яде голямо разнообразие от различни храни, които се допълват взаимно, храни, които осигуряват основни хранителни вещества за растежа, развитието и поддържането на нашето тяло, които ни осигуряват благосъстояние, харесваме ги и това допълнително ни позволява да се радваме на добро здраве.

Ключът към добрата диета се намира в диета, която съчетава въглехидрати, мазнини, протеини, както и витамини, минерали и фибри в правилното количество; всичко това необходимо за доброто здравословно състояние и поддържането на организма.

Идеалната диета осигурява достатъчно калории и необходимите хранителни вещества, за да отговори на изискванията и нуждите на тялото. Проблемът е, че за съжаление се храним неправилно, надхвърляйки консумацията на наситени мазнини (масла, мазнини от животински произход, колбаси, свински кори, нежелана храна и др.) И сложни въглехидрати (хлебни изделия, сладкиши, хот дог, пица и др.) ). Всичко това се обобщава в твърде много калории и недостатъчно фибри, необходими и необходими за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, генерирайки от своя страна наднормено тегло и краткосрочни, средносрочни или дългосрочни, здравословни проблеми и собствени усложнения (артериални, сърдечни, честота до ранни възраст на дегенеративни заболявания и др.).

Решението не се крие в това да се подложим на твърда диета, много по-лесно е, ако свикнем да имаме добри хранителни навици, да възпитаваме у децата си параметрите на здравословна диета от най-ранна възраст, планиране на балансирана диета и интелигентна храна пазаруване от гледна точка на количество и разнообразие от тях, здравословна кухня. Всички тези елементи представляват правилния избор, незаменим вариант за добро здраве. Добрите хранителни навици остават за цял живот и от тях зависи правилният растеж и развитие на нашите деца.

Основната цел на услугата Училищен ресторант на училището NUESTRA SEÑORA DE LA PRESENTACION - CENTRO е да гарантира отлична диета, придружена от адекватно хранене и разнообразие от менюта, поддържайки висока степен на качество, което ни позволява да отговорим на очакванията на всички студентската популация и по този начин отговаряме на доверието, което вие като родители ни оказвате. За този процес разполагаме с обучен, отдаден и непрекъснат персонал за обратна връзка, както и голям брой първокласни доставчици, предварително оценени и избрани, които ни позволяват да гарантираме високи стандарти за качество в нашата хранителна услуга.

Училището остава в челните редици на технологичния напредък чрез придобиване на модерно оборудване, което му позволява да произвежда порциите, които да се доставят по адекватен, здравословен и асептичен начин, развивайки адекватна практика за почистване и дезинфекция на приспособленията, използвани в услугата.

Използването на съвременни технически елементи се превръща в интелигентна система за готвене (COMBI), която позволява да се произвежда храна по-здравословно чрез намаляване на наситените мазнини в процесите на производство на храни, както и използването на последните.

Системата за миене на влак има метод на измиване със спрей при температури между 60 и 90 градуса по Целзий, намалявайки микроорганизмите, бактериите, вирусите до безопасно ниво (Механизъм за стерилизация), гарантиращ правилното измиване и дезинфекция на приборите, използвани за предоставянето на услугата.

Постигане на тави в специализиран материал за използване в училищни ресторанти. Освен това термичен, лек и лесен за дезинфекция.

балансирана диета

Училищни магазини

Имаме училищни магазини, които предлагат възможност за придобиване на здравословни продукти, които да задоволят хранителните нужди и вкусовете на потребителите. Подсилете консумацията на здравословни храни у дома (плодови салати, сирена, кисело мляко, кумис, овесени ядки, бисквитки, сандвичи за обяд и др.)

Адекватното хранене е много важно за доброто здраве, също така навикът да поддържате здравословна и балансирана диета е жизненоважен за вас и цялото ви семейство, за да се насладите напълно на живота. "

Отговорност за живота и за нашия живот!

MARLON EMIRO CAMPO ESCUDERO

ГОТОВАР И НАЧАЛНИК НА КУХНЯ