Или казано по друг начин: напълнете с форма на ябълка или напълнете с форма на круша. Мъжете са склонни да натрупват повече мазнини в коремната област, докато жените до менопаузата имат по-голяма склонност да ги натрупват в ханша (след менопаузата, също и в коремната област). Но коя е най-опасната мазнина? И кое е най-трудно за отстраняване?
Напълняването на корема е опасно
Един от цели за хранене е да генерираме енергия за нашето тяло. Когато изядем излишък от въглехидрати мен мазнини, произвежда се излишък от енергия, която не се изразходва и тогава се натрупва в гореспоменатите области.
Мазнините, които се натрупват в коремната област, са по-лесни за придвижване и следователно по-опасни. Има по-голяма опасност тази мазнина да запуши артериите или да причини хипертония и следователно може да създаде сърдечно-съдови проблеми. Също и това затлъстяване Той е този, който обикновено се свързва с диабет тип 2.
Мазнините от бедрата се отстраняват по-трудно
Натрупването на мазнини в бедрата и задните части също е опасно (цялото наднормено тегло, в средносрочен или дългосрочен план, може да бъде), но по-малко от коремната мазнина, тъй като е по-трудно да се мобилизира, тъй като остава там, където е. По същата причина е по-трудно да отслабнете на ханша и дупето и затова много жени се оплакват, че е трудно да се премахнат патроните.
От друга страна, коремните мазнини, поради същата причина, че са по-опасни, също са по-лесни за загуба. Тоест как мазнината е по-лесна за мобилизиране, балансиране на диетата правилно и включващо упражнение, по-лесно е да отслабнете.
- Каква е диетата на варени яйца; Зона за хранене
- Новата скандинавска диета, начин на хранене за подобряване на здравето; Зона за хранене
- Какво представлява експресната диета? Три фази за отслабване; Зона за хранене
- Какво представляват диетите с нисък гликемичен индекс; Зона за хранене
- Динената диета прочиства и отслабва с летните плодове; Зона за хранене