Чаят от малинови листа е популярно билково лекарство за жени. Използва се от векове като билка, за да помогне за подобряване на здравето на жените и за намаляване на проблемите, свързани с менструацията и бременността.
Малиновият лист, известен също като Rubus idaeus или Fu Pen Zi в китайската медицина, е една от най-често срещаните билки, които използвам и предписвам на пациентите си. Това е лек, но мощен маточен тоник, безопасен по време на бременност и когато се приготвя като чай или билкова инфузия, той е добър източник на разтворени минерали.
И не е нужно да сте бременна или дори жена, за да се възползвате от тази невероятна билка. Той също така има предимства за храносмилането, кожата, белите дробове и венците. Всъщност за много от неговите предимства дори не е нужно да го пиете, можете да го използвате като накисване или да го добавите към ваната си. Ще обясня как.
Активни съставки
Полифенолите като танини и флавоноиди са двата основни компонента на малиновите листа, според Европейската агенция по лекарствата. Полифенолите действат като антиоксиданти, които могат да помогнат за забавяне на стареенето и заболявания като рак. Изследване от Медицинския университет в Белисток в Полша установи, че флавоноидите кверцетин и кемпферол преобладават в малиновите листа. Освен това малиновите листа съдържат фенолни киселини, минерали, витамин С и растителни спиртни напитки.
Ползи за здравето от чай от малинови листа за жени:
Ползи за плодовитостта
Чаят от листа от червена малина е може би най-често използван за здравето на жените. Пиенето на чай от червени малини има много, много ползи за жените. Ако се опитвате да забременеете, отново премахвате токсините от системата си, които може да предотвратяват бременността. Укрепва маточната стена, което може да увеличи шансовете за имплантиране на ембриона и намалява шанса за ранен спонтанен аборт.
Подпомага менструалното и маточното здраве
Чаят от малинови листа е класически тоник за матката, използван за лечение на менструални спазми и нередовни цикли. Това е нежно, но ефективно лекарство и поради това трябва да се използва често, за да се възползва от неговите ползи. Въпреки че може да мислите само за пиене по време на менструация, когато почувствате спазми, опитайте да го използвате през целия цикъл и много по-вероятно ще забележите разлика.
Използването на вана за сядане или чаена баня също може да помогне за облекчаване на болката в периода. Ще обясня по-долу как да ги използвам.
Може да намали менструалните спазми
Листата на червената малина са пълни с фрагарин, съединение, за което е известно, че инхибира маточната активност. Това може да бъде от полза за хора, които изпитват затруднения при контролирането на изхождането и уринирането. По-специално, бременните жени използват билката, за да намалят честите позиви за уриниране.
Проучване, публикувано в Planta Medica, установи, че съставките в листата на червената малина, включително фрагаринът, помагат за стягане на мускулите на тазовата област. Това може да причини намаляване на усещането за спазми и нуждата от уриниране. Изследователите също така откриха, че растението може да помогне за облекчаване на други менструални симптоми, включително гадене.
Листата от малина също съдържат желязо, което може да има ползи по време на менструация. Жените, които изпитват обилни менструации, са по-податливи на анемия. Увеличаването на приема на желязо може да се пребори с този повишен риск и да предотврати странични ефекти като умора и раздразнителност.
Как да намалим подуването на краката по време на бременност
Ползи от малинов чай за бременност
Чаят от червени малини често се използва по време на бременност за укрепване и тонизиране на матката.
Работа
Доказано е, че контракциите правят по-продуктивни и могат да съкратят продължителността на раждането (особено преждевременното раждане).
Не мога да говоря изобщо за това, но опитът ми беше положителен. Не пих чай от червени малини в първата бременност. Имах часове и часове непродуктивни контракции, които доведоха до Питоцин. През втората си бременност използвах много. Моят труд беше около 6 часа от първото ми забележимо свиване до раждането.
Укрепва маточната стена
Също така е особено полезен за жени, които искат вагинално раждане след цезарово сечение, защото укрепва маточната стена. Най-значимият риск (който все още е много малък) при VBAC (вагинално раждане след цезарово сечение) е разкъсване на маточната стена. Чаят от червени малини укрепва както стената, така и кръглите връзки, които обграждат матката, намалявайки риска от разкъсване. Някои лекари препоръчват да не се пие чай в началото на бременността (преди третия триместър), защото това може да причини спазми. Не е известно дали този спазъм е довел до преждевременно раждане.
5 причини да имате крампи, но без период
За крампи
През втората си бременност приготвих галони чай от червени малини и го пих като всеки студен чай. НАПРАВИХ някакви спазми, които изчезнаха, когато намалих приема си. Не изглеждаше като свиване, но стигнах достатъчно рано, че ми беше малко неудобно. След като намалих до 2 чаши на ден, спазмите спряха и не бях изпратен на работа (всъщност това бебе стигна до 40 седмици, два дни). Така че бъдете наясно с тялото си.
След раждането
Ползите от чая от малинови листа не свършват при раждането, особено след като той е в състояние да увеличи доставката на кърма и всъщност да възстанови маточната тъкан. Винаги препоръчвам на пациентите ми да продължат да пият чая поне няколко месеца след раждането.
Това се отнася за вагинални и хирургични доставки, като и двете могат да се възползват от ефектите на чая от малинови листа. При хирургични доставки пиенето на чай обикновено е най-добрият вариант да помогне на маточната тъкан да се излекува вътрешно.
При вагинални доставки, ако става въпрос за възпаление на перинеума или сълза, все пак препоръчвам да се пие, но локалното използване на чая също може да бъде полезно. Това може да се направи с чаена вана от малинови листа, тъй като тя също така намалява отока и насърчава локалното възстановяване на тъканите.
Други ползи за здравето от чая от червени малини
Повишава имунната система
Изследвания от 2016 г. показват, че малиновите листа имат отлични антиоксидантни свойства. Всъщност антиоксидантната активност е много по-силна от тази на листата на къпина.
Витамин С в чая от малинови листа помага за подобряване на функционирането на имунната система и стимулира производството на бели кръвни клетки в тялото.
Намалява възпалението
Чаят от малинови листа може да помогне за успокояване на симптомите на артрит, подагра, главоболие, треска и стомашно-чревни проблеми поради мощните антиоксиданти и противовъзпалителни съставки в листата.
Подобрява храносмилането
Въпреки че не се използва основно като тоник за храносмилането, чайът от малинови листа има този допълнителен бонус. Помага за стимулиране и хармонизиране на храносмилането, особено полезно при гадене, лошо храносмилане, диария или запек.
Не е нужно да сте бременна или да се опитвате да регулирате менструацията си или дори жена, за да се възползвате от чай от малинови листа. Всъщност приготвянето на запарка от тази билка е здравословна напитка за почти всеки.
Друго приложение на малиновите листа е за успокояване на раздразнените бели дробове и гърлото, особено по време на инфекции на горните дихателни пътища.
Успокоява раздразнените бели дробове и гърлото
Друго приложение на малиновите листа е за успокояване на раздразнените бели дробове и гърлото, особено по време на инфекции на горните дихателни пътища.
Ако имате обикновена настинка, която включва кашлица, храчки, запушване на носа или възпалено гърло, не забравяйте да добавите няколко чаши чай от малинови листа към рутината си, за да запазите белите си дробове здрави. Можете също да използвате чая или запарката като гаргара при възпалено гърло или дрезгав глас.
възпалена уста
Лекува подути венци и уста
Подобно на това как малиновият лист се използва като гаргара при възпалено гърло, той също е особено полезен при възпаление на венците и устата. Отново, чаят или запарката могат да се използват като вода за уста или изплакване при възпалени венци и рани в устата.
Разбира се, можете просто да пиете чая, защото той е полезен за устата и венците.
Успокоява раздразнената кожа
Мислехте, че всичко е приключило, нали? Недей! Малиновите листа също са полезни за успокояване на възпалената кожа, което може да означава суха или лющеща се кожа, слънчево изгаряне, екзема, сърбеж, обриви или най-често срещаните видове възпаление или дразнене на кожата.
Може да се използва като измиване, накисване, лапа или баня за възпалена кожа. За измиване или накисване пригответе чая или запарката и след като се охлади достатъчно, използвайте за измиване или накисване на засегнатата област, идеално за малки зони като ръката или лицето. Изхвърлете чая след измиване или накисване. Лапа също работи добре за малки засегнати области и може да се направи, като просто увиете вече приготвените малинови листа в марля или хартиена кърпа, използвайте тази билкова маса локално, където е необходимо. С метода на лапата все още можете да пиете чая и просто да използвате билките локално.
Отслабване
Отслабване
Широко известен като нискокалоричен чай с повишаваща метаболизма характеристика, чай от малинови листа е популярен сред хората, които се опитват да отслабнат. Този чай може да ви помогне да се чувствате сити, докато доставяте ключови хранителни вещества и увеличавате енергийните си нива.
Как се използва/приготвя чай от червени малини
Чаят от червени малини може да се приготви топъл или студен. Той се предлага в чай от насипни листа, както и в пакетчета чай. Направих го на студен чай и добавих малко мед, докато беше още горещ (не много). Това е лек вкус, така че не забравяйте да експериментирате и да го изпробвате по различни начини, за да намерите най-доброто за вас.
Поставянето на шепа насипен чай в стъклен или воден съд и седенето на слънце за няколко часа работи доста добре. Не забравяйте обаче да разтегнете листата преди да пиете.
Малинови листа чай странични ефекти
Пиенето на чай от малинови листа може да не е разумен избор за тези, които са имали необичайни бременности или раждания в миналото, тъй като чаят може да изостри или усложни някои от тези проблеми.
Забавено раждане
Ако бебето ви вече закъснява, контракциите по време на вагинално раждане вече ще бъдат доста силни; правенето им още по-силни с чай от малинови листа може да натовари много бебето.
Кървене или зацапване
Ако сте имали някакъв вид кървене или зацапване през втория или третия триместър, стимулирането на матката с чай от малинови листа може да не е препоръчително.
цезарово сечение
Ако планирате цезарово сечение, този чай не се препоръчва преди процедурата, въпреки че може да помогне на маточната стена да заздравее след раждането. Ако сте имали цезарово сечение в миналото, но искате да имате вагинално раждане по-късно в живота, чайът от малинови листа може да е полезен, но е препоръчително първо да говорите с Вашия лекар.
И накрая, някои хора съобщават за слабително и диуретично действие на чая от малинови листа, както и за отпускащия и успокояващ характер на чая. Ако приемате други лекарства против тревожност или сън, говорете с медицински специалист, преди да добавите този чай към ежедневната си диета, тъй като може да има усложнения.