уейкборд

The уейкборд е екстремен, но здравословен спорт, пълен с физически и психически ползи. В допълнение към прекарването на чудесен ден в естествена и спокойна обстановка, уейкбордът, водните ски и уейксърфингът са спортове, които ви позволяват да поддържате добра физическа форма, предлагат ползи за здравето и представляват постоянно предизвикателство за подобряване всеки ден.

В конкретния случай на уейкборд ще изгаряте около 350 калории за 15-минутна сесия и ще тренирате ръце, крака, корем, гръб и шия.
Освен това тези водни спортове могат да се практикуват на всяка възраст от пет или шест години.

Уейкборд и водни ски сигнали:

- Палец нагоре: увеличете скоростта с 1 км/ч.
- Палец надолу: забавете 1 км/ч.
- ОК сигнал: Идеална скорост.
- Ръцете под ъгъл от 90 ° с опънат показалец правят кръгови движения: Завъртете лодката на 180 °.
- Разтегнете движението на ръката нагоре и надолу: идват вълни.
- Ръката на главата: върнете се до началната точка (плаж, пристан ...).
- Показалец на врата: спрете лодката.
- Наклонете главата и ръката на една страна: балансирайте лодката.
- Точка с два пръста (надясно или наляво): удвоете се (завъртете се в кръг, за да създадете интерференция на пътеките.
- Ръце, вдигнати над главата след падане: всичко е наред. Препоръчително е винаги да подавате този сигнал след падане на уейкборд или водни ски.