Хистеректомията причинява отстраняване на орган вътре в таза, по-специално на матката. Ако сте преминали през него или предстои да го направите, бъдете внимателни, защото това може да има директни ефекти върху останалите тазови органи. За да ни дадат представа, матката, пикочният мехур и ректума са поставени така, сякаш са парченца от пъзел вътре, като всеки заема пространство, съчетано с това на останалите, което им дава голяма стабилност.

укрепване

Когато поради сериозна причина матката или част от нея трябва да бъдат премахнати, тази стабилност е застрашена и съществува риск някои от останалите части да паднат и може да се появи пролапс на пикочния мехур или ректума.

Хистеректомията може да причини голяма нестабилност в други тазови органи, укрепването на тазовото дъно може да намали този проблем

Въпреки факта, че операциите са се подобрили много, за да се избегне това, през последните години възможността за добавяне на програма за физиотерапия преди и след операцията, за да може освен постигане на по-голяма стабилност в таза, да се намалят и симптомите, които могат да се появят след операцията.

Увеличете опората на тазовото дъно

Целта на физическата терапия при хистеректомия е увеличаване на подкрепата на всички органи чрез укрепване на мускулите и удебеляване на влакната им. Програмите за рехабилитация в тези случаи се състоят от упражнения за тазово дъно с максимална интензивност, изпълнявани за няколко секунди, а също и с няколко секунди почивка.

Могат да се извършват три комплекта от 8 до 10 контракции на тазовото дъно и да се повтарят три пъти на ден. Много е важно да почивате между всяка серия поне 50 секунди, тъй като се нуждаем от мускулите да се възстановят и свиването да бъде максимално през следващата серия.

Програмите трябва да имат минимална продължителност от 12 седмици и след като програмата приключи, важно е да включим нашите ежедневие контракции на тазовото дъно всеки път, когато правим нещо, което води до повишаване на налягането в корема. Например, когато носите тежест, кихате или кашляте.

Ако успеем да интегрираме свиването на тазовото дъно в тези ситуации, ще постигнем Активирате тези мускули редовно и също ние ще защитим органите за да не паднат в резултат на натиск.

Консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали рехабилитационната програма ще Ви подхожда. Докато засилва тонуса на тазовото дъно, вътрешната нестабилност също може да доведе до изтичане на урина. Ако това е вашият случай, напомняме ви, че използването на специфични абсорбенти за рН и плътност на урината, като гамата TENA Lady *, ще ви накара да се почувствате в безопасност и защита. Научете повече информация в тази връзка.

Източник: Дра Каролина Уокър

* Спазва разпоредбите на медицинските изделия.