вашите

Ако търсите кой е най-добрият подарък за вашите деца, спрете пазаруването на витрини. Правя упражнения Това не само ще донесе големи ползи за вас, но и за вашите деца. Не, нямам предвид факта, че колкото по-здрави сте, толкова по-добре можете да се грижите за децата си. Въпреки че това е страхотна причина, освен чудесен подарък, въпросът е и друг, дори по-добър, ако е възможно. Защото когато спортувате, вие давате пряко здраве на децата си, дори преди да се родят. Но как е това?

A проучване установи, че практиките на живот на родителите преди зачеването могат да окажат голямо влияние върху здравето на децата им за цял живот.

Проучването, проведено от изследователи от Медицинския факултет на държавния университет в Охайо и публикувано в списание Diabetes през октомври 2018 г., установи, че упражненията на родителите имат значително влияние върху метаболитното здраве на децата в зряла възраст.

Най-добрият подарък за вашите деца

Последните проучвания свързват развитието на диабет тип 2 и нарушеното метаболитно здраве с лошото родителско хранене и има все повече доказателства, че родителите играят важна роля в затлъстяването и в метаболитното програмиране на неговите синове.

Екипът изследва как режимът на упражнения на родителите ще повлияе на метаболитното здраве на тяхното потомство. Използвайки модел на мишка, те хранеха мъжки мишки с нормална диета или диета с високо съдържание на мазнини в продължение на три седмици. Някои мишки от всяка диетична група са били заседнали, а някои са спортували свободно. След три седмици мишките се отглеждат и потомството им яде нормална диета при заседнали условия в продължение на една година.

Изследователите съобщават, че възрастните потомци на мишките, които са упражнявали подобрен метаболизъм на глюкозата, намалено телесно тегло и намалена мастна маса.

„Това е наистина интересното; потомството на бащите, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, се справя по-зле, което ги прави по-непоносими към глюкозата. Но упражненията отменят този ефект “, казват изследователите. „Когато бащата тренираше, дори на диета с високо съдържание на мазнини, ние видяхме по-добро метаболитно здраве при неговите възрастни потомци.“.

Екипът също така установи, че упражненията причиняват промени в експресията на гена на сперматозоидите на бащата, която потиска лошите ефекти от диетата и се прехвърля върху потомството.

Предишни изследвания от тази група показват, че когато майките на мишки се упражняват, техните потомци също имат благоприятен ефект върху метаболизма. „Въз основа на двете проучвания сега определяме дали и двамата трениращи родители имат още по-голям ефект върху подобряването на метаболизма и цялостното здраве на потомството. Ако се преведе на хора, това би било изключително важно за здравето на следващото поколение “, обясняват изследователите.

Стойността на примера

Не можем да оставим това тук, без да говорим за стойността на примера, когато става въпрос за придобиване на навици за здравословен начин на живот, освен изследването, което току-що споменахме. Няма съмнение, че децата се учат от това, което виждат. Следователно упражненията са не само чудесна възможност да подобрим здравето си, но и това на нашите деца до степен, до която ние им показваме, че усилията си заслужават.

Освен това, присъединявайки се към #RetoPuntoSeguro, можете да получите страхотни награди.

Вашата застраховка живот, още един страхотен подарък за вашите деца

Друг чудесен подарък, който можете да дадете на децата си, е да сключите застраховка живот. Тъй като никога не знаете какво може да се случи, осигуряването на животозастраховане им гарантира капитал, с който те ще могат да задоволят възникналите икономически нужди.