Усилията за отслабване сред възрастни със затлъстяване са свързани с повишен риск от чупливи кости, склонни към фрактури.

упражнение

През 2016 г. над 1,9 милиарда възрастни на възраст над 18 години са с наднормено тегло, от които над 650 милиона са със затлъстяване, показват данни на Световната здравна организация (СЗО). Спазването на здравословна и балансирана диета е една от препоръките, предлагани от лекарите, обаче, усилие за отслабване са били свързани с риск от развитие на по-чупливи кости склонни към фрактури.

Това е един от заключенията на скорошно проучване, проведено от екипа на Journal of Bone Mineral Research, публикувано в Ройтерс. „Въпреки рисковете за здравето, свързани със затлъстяването, програмите за отслабване за възрастни хора могат да бъдат рисковани, тъй като хората могат да губят мускулна маса и костна плътност, докато отслабват“, казва екипът от изследването.

Програмите за отслабване за възрастни възрастни могат да причинят загуба на мускулна маса и костна плътност

След проучването, проведено при 141 затлъстели възрастни, повечето от които на 70 години и с ИТМ 30 или повече, изследователите свързват упражнение за издръжливост, съставен от машини за тежести и упражнения за баланс и гъвкавост, с леко намаляване на чистата мускулна маса, както и костната плътност.

Трябва обаче да се отбележи, че изследователите са проследявали хората само приблизително шест месеца, „твърде кратко време, за да се определи дали един вид упражнения може да са по-добри от други за предотвратяване на падания или фрактури“.