Обобщение

С напредване на възрастта прешлените (гръбначните кости) са склонни да се износват. Костните дискове и ставите могат да се напукат.

лечение

Не е нужно да претърпите нараняване, например падане, за да се случи това. Износването на всяка кост може да причини стрес фрактура.

Времето също може да доведе до изтъняване на хрущяла, възглавницата между костите. Връзките, които свързват костите ви, могат да станат по-дебели и по-малко гъвкави.

Когато тези промени се развият в средата на гръбначния стълб, състоянието е известно като гръдна спондилоза.

Гръдната част на гръбначния стълб се отнася до средата на гърба. Гръбначният ви стълб включва още две секции в горната и долната част на гръдния кош.

Шийната част на гръбначния стълб е горната част, която включва шията. Лумбалната част е долната част на гърба. Всеки раздел може да преживее спондилоза. Гръдната спондилоза се среща по-рядко от лумбалната или цервикалната спондилоза.

Спондилозата навсякъде по гърба също може да бъде резултат от спортна травма, която причинява малка фрактура на прешлен. Децата и юношите могат да бъдат особено уязвими към този проблем, тъй като костите им все още се развиват.

Какви са симптомите?

Гръдната спондилоза не винаги води до забележими симптоми. Когато го направите, сте склонни да се чувствате схванати или възпалени или и двете.

Що се отнася до болката, това често се дължи на това, че промените в дисковете карат един или повече от тях да притискат нервите, които текат от гръбначния канал. Например, тъканта може да образува издутина около стрес фрактура, за да помогне на костта да се излекува. Но бучка тъкан може да притисне гръбначните нерви, причинявайки болка или други симптоми.

Спондилозата навсякъде по гърба, включително гръдния отдел, може да причини болка да излъчва надолу по краката. Болката може да се влоши с активност, но да се подобри с почивка.

Краката ви може да се чувстват изтръпнали или изтръпнали. Може също да изпитате мускулна слабост в ръцете и краката, както и проблеми с ходенето.

Друго усложнение на спондилозата е спондилолистезата, при която прешлен се плъзга напред и над костта под него и притиска нерв. Това болезнено състояние често е известно като притиснат нерв. Разгледайте тези упражнения за облекчаване на болката.

Какво го причинява?

Гръдната спондилоза често е свързано с възрастта медицинско състояние. С всяка изминала година шансовете ви да развиете някаква форма на спондилоза се увеличават. Дори относително здрави хора могат да изпитат някаква дегенерация на диска.

Тъй като поставя по-малко натоварване върху гръдния отдел на гръбначния стълб, отколкото върху други части на гърба, гръдната спондилоза обикновено се развива, тъй като за първи път е възникнала цервикална или лумбална спондилоза. Когато една част от гърба ви изпитва проблеми, останалата част на гръбнака ви е изложена на по-голям риск от проблеми.

За възрастните възрастни ежедневният стрес върху гръбначния стълб просто се увеличава с течение на времето. Причината за спондилозата всъщност може да бъде комбинация от тежко вдигане и активен начин на живот. Остеопорозата, състояние на изтъняване на костите, също свързано с възрастта, може да допринесе за стрес фрактури в прешлените.

Частта от прешлен, най-често свързана със спондилоза, е раздел, наречен pars interarticularis. Двойката обединява двете фасетни стави в задната част на прешлен. Дори много малка пукнатина по двойките може да причини спондилоза.

За младите хора с прешлени, които все още растат и се развиват, травмата от футболен отбор или стресът от тренировката във фитнес зала могат да доведат до спондилоза.

Генетиката също може да играе роля. Може да произхожда от семейство, в което гръбначната кост е по-тънка.

Как се диагностицира?

Когато болките в гърба и сковаността започват да пречат на ежедневното ви функциониране или ви пречат да спите или да се наслаждавате на обичайното си качество на живот, трябва да посетите лекар.

Тъй като болката и изтръпването често се усещат в седалището и краката, не винаги е лесно да се определи източникът на вашите симптоми. Може да се опира на проблеми с кръста, а не на фрактура или друг проблем с гръдната част на гръбначния стълб.

В допълнение към събирането на вашата медицинска история и настоящи симптоми, Вашият лекар вероятно ще назначи рентгенови лъчи, ако има съмнение за спондилоза. Повечето възрастни на възраст над 60 години имат някакъв признак на спондилоза, който ще се появи на рентгенова снимка. Рентгеновите лъчи могат да разкрият местоположението и размера на костните фрактури.

ЯМР изображенията могат да предоставят подробен изглед на нервите и меките тъкани около гръбначния стълб. Ако Вашият лекар подозира, че е притиснат нерв, ЯМР често може да диагностицира проблема.

Какви са възможностите за лечение?

Целта на лечението обикновено е да се избегне операция, ако е възможно. Симптомите могат да бъдат контролирани с лекарства за облекчаване на болката и физическа терапия.

Ако обаче гръдната спондилоза притиска нерв, операцията може да облекчи натиска. Хирургическите опции включват:

  • дисцектомия, която премахва ранения диск
  • Ламинектомия, която премахва костните шпори или ламина, арката в задната част на прешлен
  • Ламинопластика, която променя позицията на ламина, за да създаде повече пространство за нервна тъкан в гръбначния стълб
  • гръбначен синтез, който свързва части на гръбначния ви стълб с трансплантирана кост, със или без пръчки или винтове, за да помогне за свързването на две или повече кости

Задната скоба може да ви помогне да поддържате гръбначния стълб стабилен или след операция, или на мястото на операцията, докато фрактурата се лекува сама.

Управление у дома

Почивката може да е най-подходяща за гръдна спондилоза, докато започнете да се чувствате по-добре. Не искате обаче да оставате в леглото твърде дълго. Лежането или седенето продължително увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци в краката. Лекото ходене и други дейности могат да бъдат полезни, но трябва да попитате Вашия лекар за указания кога да започнете и колко е безопасно.

Вашият лекар може да предпише противовъзпалителни лекарства, както и болкоуспокояващи, ако сте претърпели операция. Уверете се, че всички лекарства, които приемате, са под строгото наблюдение на Вашия лекар.

В зависимост от тежестта на вашето състояние и дали сте претърпели операция, може да се наложи да се въздържате от повдигане на тежки и други дейности, които изискват огъване или клякане в продължение на няколко седмици до няколко месеца.

Физическа терапия и упражнения.

Можете да започнете упражнения, които разтягат и укрепват гърба, веднага щом лекарят каже, че е добре. Може да се възползвате най-много от физическата терапия, където ще научите правилната техника за изпълнение на упражнения, подходящи за гръбначния стълб.

Когато тренирате с гръдна спондилоза, не забравяйте да следвате указанията на Вашия лекар или физиотерапевт и спрете, ако почувствате болка.

Упражнението трябва да се фокусира върху подобряването:

  • позиция
  • Обхват на движение
  • мускулна гъвкавост
  • основна сила, тъй като мускулите на корема ви помагат да поддържате гръбнака си стабилен
  • сила на гръбначния мускул
  • контрол на теглото
  • циркулация
  • общо физическо състояние

Упражнения за укрепване на ядрото, които са от решаващо значение за здравето на гръбначния стълб, могат да се правят у дома. Накланянето на таза е лесно:

  • Легнете по гръб и сгънете коленете. Поставете краката си на пода.
  • Използвайте коремните си мускули, за да издърпате пъпа към гръбнака.
  • Задръжте тази позиция за 10 до 15 секунди.
  • Направете пауза и се отпуснете за няколко секунди.
  • Повторете 10 пъти.
  • Направете 3 серии от 10 повторения.

Друго упражнение за укрепване на мускулите на гърба ви се нарича Bridge:

  • Легнете по гръб и сгънете коленете. Поставете краката си на пода.
  • Използвайте мускулите на глутеума и гърба, за да повдигнете бедрата си, като същевременно държите раменете си плоски на пода.
  • Задръжте тази позиция за 5 секунди.
  • Отпуснете се и спуснете бедрата.
  • Повторете 10 пъти.
  • Направете 3 серии от 10 повторения.

Плуването е упражнение с малко въздействие, което може да помогне за увеличаване на силата на гърба и раменете, обхвата на движение и гъвкавостта. Хидротерапията е друго базирано на лечение лечение, което може да помогне за облекчаване на болката и разхлабване на стегнатите мускули.

Преди да започнете каквато и да е форма на тренировъчна терапия или план за лечение, не забравяйте да получите зелена светлина от Вашия лекар.

Каква е перспективата?

Упражненията за укрепване на гръбначния стълб и основните мускули и поддържане на гъвкавост са важни, дори ако нямате симптоми на гръдна спондилоза. Тези упражнения могат да помогнат за предотвратяване или поне забавяне на проблеми с гърба.

Ако имате симптоми, не ги пренебрегвайте. Нека специалист по гръбначния стълб да ги оцени и да разработи план за лечение, като се има предвид, че операцията трябва да се счита за крайна мярка. Пренебрегването на симптомите може да доведе до дългосрочни неврологични проблеми, като болка, изтръпване и мускулна слабост.

Поставяйки диагноза и продължавайки с физиотерапия и други промени в начина на живот, можете да се наслаждавате на много години с малко или никакви болки в гърба.