Наука и здраве
Тази поредица от движения ще ви помогне да се отървете от натрупаните мазнини.
Агенция
ГРАД МЕКСИКА. - Упражнението е безпогрешно оръжие за отслабнете, И както има съчетания за тялото, така също има някои упражнения които служат на изтънете лицето. Според проучване на Mayo Clinic, тази поредица от движения ще ви помогне за нула време да се отървете от натрупаните мазнини от бузите.
Жестове
Според информация от новинарския портал Televisa Espectáculos повторете гласните и ги задръжте за 10 секунди. Това упражнение ще работи само ако преувеличавате жестикулацията.
Преувеличена усмивка
Опитайте се да се усмихвате, доколкото можете. Задръжте тази позиция за 10 секунди и се отпуснете. Повторете упражнението 5 пъти на ден.
Надуйте бузите
Спомняш ли си, когато си играл надуване на бузите като малък? Време е да го направим отново! Надуйте бузите си и задръжте за 10 секунди. Започнете с дясната страна и продължете с лявата. Повторете упражнението 5 пъти на ден.
Внимателно натиснете бузите си
Играйте с линията на челюстта, докато стигнете до ушите си. Направете 10 серии от три повторения! Не забравяйте да го правите внимателно.
Направете рибено лице
Затворете очи и изсмучете бузите си така сякаш си направил рибено лице. Задръжте тази позиция за 5 до 10 секунди, отпуснете се и повторете. Експертите препоръчват да правите това упражнение 5 пъти на ден.
Вземете под внимание, че доброто хранене и генетика играят много важна роля, но ако сте в съответствие с рутината, ще забележите резултатите за много кратко време.
Джинджифил за отслабване
The джинджифилът се счита за суперхрана поради своите хранителни и лечебни свойства, а през последните години той придоби популярност като лек за отслабнете и отслабнете по-бързо, качество, подкрепено от научни изследвания.
Джинджифилът е растение от семейство Zingiberaceae, което съдържа витамини В1, В2, В3, В5 и В6, С и Е, антиоксиданти и минерали като калций, магнезий, фосфор, желязо, натрий или цинк. Това, което се използва в кухнята, са коренищата, които са подземните стъбла. Използва се от древни времена в азиатската кухня заради своя аромат и силен пикантен вкус, както суров, сух, така и на прах. В западната кухня традиционно се използва за приготвяне на сладкиши и хляб, както и ароматизатор в джинджифилов ейл или джинджифилов ейл, съобщава новинарският портал Computer Hoy.
За да се възползва от терапевтичните му свойства, той се консумира под формата на инфузия или сок, предварително настърган и смесен със захар и лимон. В този смисъл се използва главно за лечение храносмилателни разстройстваs, като разстроен стомах, повръщане и запек, а също и като лек за настинка и кашлица.