Всъщност при млечните продукти ситуацията е много проста.
При нормалното поведение на детето киселото мляко все още остава.
Дневната норма на консумираните млечни продукти, включително извара , не трябва да надвишава 500 до 600 грама.
Ако детето боли корема си, страда и плаче, гледайте онлайн курса Soft Neck: Как да предпазим детето от газове и колики >>>
- кисело мляко,
- ферментирало печено мляко,
- мляко В (не веднага и не всички)
Изварата не трябва да бъде напълно изключена от вашата диета, тъй като е добър източник на калций. Той се нуждае от вас и детето, за да спите добре, растежа на зъбите (и за вас, вашето запазване и липсата на кариес), формиране на скелет.
Млечните продукти са лидери по съдържание на калций и много полезни компоненти, които е трудно да се намерят в други продукти.