упражненията

Редовните упражнения и диетата с ограничена калория само за една година доведоха до ремисия на 61% от пациентите с диабет тип 2. Според авторите на изследването, публикувано през Ланцетният диабет и ендокринология, Тези впечатляващи резултати са свързани с младостта на участниците в експеримента, които са били между 18 и 50 години.

Диабетът тип 2 е опасно заболяване, изпълнено с много усложнения, от слепота до парализа. Причините за появата му все още не са напълно изяснени. Все повече има доказателства, че диабет тип 2 е лечим. Също така, в някои случаи, ремисия може да бъде постигната единствено поради промени в начина на живот.

Екип от изследователи, водени от Шахрад Тахери от Медицинския колеж „Дойл Корнел“, Доха, реши да оцени ефективността на диетата и упражненията като средство за борба с диабета. Учените са вербували група от 158 доброволци, чийто диабет е бил диагностициран преди не повече от три години. Възрастта на пациентите варира между 18 и 50 години, средно 42 години.

Анализът

Участниците в експеримента бяха разделени на случаен принцип в две подгрупи. Първият получи стандартна грижа за диабета, а вторият се придържа към така наречената диета на Кембридж с ниско съдържание на калории за 12 седмици.

Следващите 12 седмици бяха преходни, след което доброволците бяха прехвърлени на по-малко строга диета, която обаче все още изискваше контрол върху количеството консумирани калории. В допълнение към диетичните промени, участниците в експерименталната подгрупа бяха посъветвани да правят 10 000 стъпки на ден и да прекарват поне 150 минути седмично във физически упражнения.

Една година след началото на проучването се оказа, че участниците, които се придържат към нискокалорична диета и упражняват редовно, губят средно 12 килограма. За сравнение, напредъкът на пациентите в контролната подгрупа е много по-скромен, минус 4 килограма.

Освен това 61% от доброволците в експерименталната подгрупа са имали ремисия на захарен диабет. В контролната подгрупа само 12% от участниците са успели да постигнат подобен успех.

Ползата от здравословния живот

В подобни проучвания, проведени от британски специалисти през 2014-2017 г., 46% от доброволците на диети и упражнения са излекувани от диабет. Най-впечатляващият резултат от новия експеримент вероятно се дължи на средната възраст на участниците: той е с 10 години по-млад от британското проучване.

Авторите предполагат, че ограничаването на калориите и упражненията могат да улеснят живота на пациентите с диабет на всяка възраст. Както показват обаче резултатите от тяхното проучване, колкото по-рано започнете прехода към здравословен начин на живот, толкова по-голям е ефектът.

Много пациенти с диабет се нуждаят от инжекции на инсулин или неговите аналози. Поради това учените са изпробвали други методи за транспортиране на инсулин. Например те успяха да го прилагат в капсула с микроигла в стомаха на прасе и да получат задоволителна концентрация на хормона в кръвта.