Представяме ви Icària Xpress, нова стая с дейности и в която те се провеждат класове по хийт за да се подготвите и да отслабнете само за 30 минути в малки групи от максимум 10 души
След това ви казваме характеристиките на класовете.
За да вземете уроците, идеалното е да донесете своите пулсомер с Bluetooth, но ако нямате такъв, ще ви оставим пулсомер с неперсонализиран аватар, със стандартен профил, за да можете да контролирате пулса си по време на сесията.
Cardio Hiit
В тази стая ще се проведе CARDIO HIIT, дейност на хийт тренировка насочена както към млади хора от 16-годишна възраст, така и към възрастни и възрастни хора с персонализирани нива на обучение.
- Малки групи. Максимум 10 души
- 30-минутни класове
- Класове с много високи калории
- Отлични резултати за кратко време
- Технология за управление на обучение чрез Kaiser и Technogym
Cardio Hiit е интензивна дейност, която напълно зависи от всеки човек. Например, 85% интензивност за човек, свикнал да спортува, ще бъде напълно различен от 85% интензивност за човек, който се занимава отново със спорт и възприеме нов начин на живот. Накратко, всеки човек, заедно с треньора, адаптирайте интензивността на тренировката по хийт към вашето ниво, контролира се с a пулсометър и с индикатора за мощност на най-новите тенденционни машини от Kaiser и Technogym.
- Що се отнася до загубата на мазнини, по-добре ли е HIIT или конвенционалното кардио?
- Пет HIIT тренировки, които ви помагат да отслабнете (науката обяснява защо работи)
- Козметична хирургия Осемте вида зърна, които съществуват, какви са вашите?
- Видове лилии
- Занимания по история Защо Мексико загуби половината от територията си? Martha Debayle WRadio México AMP