ИL УСПЕХ НА ДИЕТА И ХРАНЕНЕ

ОТ LIONEL MESSI

Много от нас си спомнят онези шокиращи моменти, когато Лионел Меси повръщаше в мачове, чувахме въпросите за провала му на финала на Мондиал 2014 в Бразилия, казваха, че е дебел, бавен и докато не загуби ниво, това вече той никога повече няма да бъде същият. Но също така видяхме как си затвори устата, той стана от всичко това и той видя Меси по-пъргав, по-сръчен и по-бърз, и разбира се, ние също се запитахме как го направи?.

диета

Е, тук ще трябва да посочим главния архитект и някой, който до днес беше напълно непознат за много от нас, казва се Джулиано Позер, италиански лекар, специализиран в спортната медицина, той беше този, който промени хранителните навици и ще доведе до физическа пълнота футболна звезда Лионел Меси.

На първо място, трябва да разберем от какво се състои и какъв е методът, който д-р Позер използва, е, прилага се науката кинезиология, която се състои в извършване на поредица тестове и оценки на мускулно ниво, за да се определи дали Спортистът има някои промени в организма си, в зависимост от реакцията, която предоставя мускулната система, програмата или лечението се дефинират съответно, това носи поредица от специфични произведения, трябва да се отбележи, че за всеки човек това е различна процедура, тъй резултатите от тестовете Те не са еднакви, но всички се основават на добра диета.

Счита се за добра диета, тази диета, която има тези 5 основни стълба, които ще назовем по-долу, приложена на практика от д-р Джулиано Позер в храненето на Лионел Меси. Много важна роля играят водата, висококачественият зехтин, пълнозърнестите храни, пресните зеленчуци и плодове, като последните не са замърсени с какъвто и да е вид пестицид.

Захарта трябва да се отстранява извън ръцете, тъй като е доста вредна за мускулите, за разлика от солта, тъй като е необходима за цялото тяло, но в регламентирани количества, както и месото, което въпреки че е отличен източник на протеин е трудно смилаем за всички организми. Към всичко това трябва да добавим емоционална терапия, поза, кинезиология, остеопатия и масаж, които също влияят на промяната в начина на живот, тъй като физическото здраве трябва да бъде съпричастно към емоционалното здраве.

Всъщност е абсолютно необходимо не само за тази специализирана диетична система, но и за всяка друга, тя е да отмени напълно алкохола и тютюна, както вече посочихме по-рано.

Естествената способност на организма да се детоксикира намалява с времето и последиците се виждат ясно в играта, ако спортист е надвишил някой от тях един ден преди или след играта, да не говорим за различните заболявания, които всички знаем и които те произхождат от тези вредни за здравето агенти, може да се счита, че спортистът се оттегля за няколко седмици, докато се предприемат действия, затова е важно да подобрим навиците си в начина на живот и да премахнем тези токсини напълно.

Ползите от следването на лечение като това, което анализираме, е, че както се случи с Лио Меси, се постига стабилизация на здравето и физическото състояние се възстановява, това са резултатите, които виждаме на терена седмица след седмица.

Той посочва биологичните ползи, като по-конкретно подобренията в храносмилането, улеснява физическото състояние, работата по подгряване преди и след всяка игра, тъй като те оптимизират чревната абсорбция на макро и микро хранителни вещества, отговорни за доставянето на необходимата енергия към мускулите,

В същото време намалява възможността да страдате от вирусни или бактериални заболявания, оптимизира възстановяването на мускулите бързо и интензивно, премахва токсините от тялото по-лесно и накрая, има по-малък риск от страдание от мускулна контрактура или умора в загряване преди игра.

Като мотивация за постигане на резултати от новата си диетична система, аржентинската звезда съставя цифри, които всеки би бил склонен да направи за кратко време. Спомнете си, че между 2006 и 2013 г. Лио Меси претърпя 11 наранявания и само две от тях не бяха мускулести. Поради броя на контузиите времето за възстановяване беше приблизително 25 седмици, което за играч като Меси или клуб като Барселона изобщо не е благоприятно.

В крайна сметка, на 10 ноември 2013 г. до момента Меси не е страдал от по-сериозни мускулни проблеми. Той е спрян само от разкъсването на вътрешната съпътстваща връзка на лявото коляно на 26 септември 2015 г. и фрактура на едната му ръка без никакво отношение към разглеждания обект. Накратко, това не е късмет, нито е въпрос на живот, случващото се е постоянна работа на професионалисти в спортните науки, които прилагат високо ниво на своите резултати, отбелязвайки разликата между най-добрите в света.

СЛЕДЕТЕ НИ във всички наши официални социални мрежи като ➡ ProFutbolista® Дайте „Харесвам“ и споделете нашето съдържание.