Голям сезон на режимите, през септември процъфтяват всякакви практики за отслабване, които са вредни за здравето и безполезни в дългосрочен план. Вижте нашия списък с диетични „аарги“ и избягайте от тях.
През лятото сте станали като La Moñoño. Идва септември и вие искате да свалите тези трудно спечелени килограми на всяка цена в барове, тераси и плажни барове. Добра идея ли е да се наказвате с диетата, препоръчана от братовчед ви, опитайте непогрешимия метод, който сте виждали в „Не знам какво списание“, или просто ограничете въглехидратите, които трябва да чупите в полза на протеините?
Отговорът е отрицателен. Не само защото можете да навредите на здравето си, но защото в дългосрочен план най-вероятно отново ще наддадете на тегло. Ако искате да знаете кои са най-лошите и най-често срещаните практики в света на отслабване след лятото, гледайте видеоклипа по-горе. Включва и някои съвети за правилно извършване на нещата, които никога не нараняват. О, и в случай, че мухите: НЕ СЛЕДВАЙТЕ ДИЕТАТА НА ЛУНАТА.
- Препоръки Колко често трябва да тренирате седмично, за да отслабнете
- Всички диети, които съществуват за отслабване
- Плюсове и минуси на макробиотичната диета - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за деца
- Какво мога да направя, за да отслабна, без да навредя на бебето си?
- Всички сериозни здравословни проблеми, които могат да се появят при чудодейните диети, за да отслабнете повече