вана

Към днешна дата познаваме голям брой методи за отслабване, някои от които на пръв поглед изглеждат странни. Напоследък широко се използват диетични содени бани за отслабване. Има информация, че подобни процедури разграждат и премахват излишните мазнини, а това помага за премахване на целулита и сваляне на няколко килограма.

Предимства на содената баня

Натриевият бикарбонат има положителен ефект върху кръвообращението, което подобрява метаболитните процеси и елиминирането на натрупаните токсини. Тъй като водата във ваната е гореща, порите се разширяват, което означава, че ефектът на пречистване се увеличава. Друга сода помага за изглаждане на епидермиса, позволява да направите кожата по-еластична и овлажнена. С помощта на такива бани можете да се отървете от съществуващия обрив. Ефективните вани се обмислят при наличие на кожни заболявания, но тук е необходима консултация с лекар.

Рецепти за содена баня за отслабване

За да засилите ефекта, както и за различни сфери на влияние, можете да използвате за вани не само сода, но и други компоненти.

Ефективни рецепти за содена баня за отслабване:

  1. Класическо издание. За баня е необходимо да вземете 0,5 пакетчета сода и да я разредете в топла вода. Готовото решение се изпраща в маркираната баня.
  2. Вана с безалкохолни напитки и морска сол. Солта помага да се справите със съществуващите проблеми с кожни заболявания Смесете 3/4 с.л. сода и сол, след това добавете 3-5 капки йод. Получената смес се разтваря в малко количество вода и след това се добавя към банята.
  3. Сода "бомби". Етеричните масла имат положителен ефект и усилват ефекта в борбата срещу целулита, а също така имат положителен ефект върху функционирането на нервната система. В хаванче отворете всички 8 с.л. лъжици сода и 4 с.л. супени лъжици лимонена киселина. След това добавете 2 с.л. супени лъжици нишесте, 1 супена лъжица. супена лъжица бадемово масло и 5 капки етерично масло от всеки цитрусов плод. Получената смес се набива във форми, например за лед, и се оставя за един час. След това го сложете на хартия и го изсушете за два дни. Запазете бомбите във филма.

Как да вземате вана със сода, за да отслабнете?

За да получите добър резултат, но не и да навредите на здравето си, трябва да вземете предвид няколко важни подробности:

  1. Ниво на водата. Напишете водата така, че нивото й да достигне гърдите, тъй като по-дълбокото гмуркане може да доведе до увеличаване на натоварването на сърцето, а това вече е опасно. За да се предпазите, просто се къпете седнали, като държите основните проблемни зони във водата: ханш, стомах и страни.
  2. Температура на водата. В някои фонтани се препоръчва да се напълни много гореща вана, но е погрешно. Малцина могат да се принудят да седят във вряща вода, без да изпитват голям дискомфорт. Правилното решение: за събиране на вана с вода, която има температура не повече от 37 градуса за контрол, използвайте термометър. Когато тялото се използва, то може да увеличи степента до 38-39.
  3. Добавете сода. Не заспивайте на прах директно във ваната, тъй като ще имате бучка. Най-добре е предварително да разтворите содата в малко количество вода и след това да я излеете в банята.
  4. Продължителност на процедурата.

Вземането на вана със сода за отслабване не може да бъде повече от 20 минути. Мнението, че колкото по-дълго стоите в газирана вода, толкова повече килограми можете да свалите, невярно.

Има няколко полезни съвета, които ще направят процедурата по-ефективна. Най-добре е да се къпете преди лягане, тъй като се препоръчва да почивате поне час след процедурата. Не измивайте содата под душа, просто потупайте тялото си с кърпа. Не яжте поне 2 часа преди да се изкъпете. За да постигнете резултата, вземете курс, състоящ се от 10-15 процедури и вземете содова баня за един ден.