Баните с гореща вода са практика, типична за хидротерапията

вани с топла вода релаксация

гореща

Баните с топла вода датират от кога римляните Те управляваха света и провеждаха спорните си мъжки партита в частни сауни и басейни.

По същия начин гърците По това време те почитаха водата до такава степен, че я смятаха за източник на изцеление за всички злини.

Въпреки че в днешно време има повече кампании за студена или топла вода, когато си вземате душ, вярно е, че малко по-високите температури насърчават релаксация и дори могат да бъдат лечебни.

Пример за това са горещите извори които идват от най-дълбоките слоеве на Земята, излизат на повърхността с допълнителни 5ºC към повърхностната температура.

Ако обаче не можете да се разхождате често през тези течни източници на минерали, тогава се разбира, че можете да прибягвате до топли бани у дома; които не винаги изискват огромна вана.

Нека поговорим за хидротерапията

Ваните с гореща вода са подходяща практика за хидротерапия, което се състои в използването на жизненоважната течност при всяка температура, форма или състояние като канал за лечебни и терапевтични цели за отпускане или заздравяване на наранявания.

В допълнение, тя включва и други дисциплини, типични за тази естествена превантивна наука.

Натуропатия

Това е форма на алтернативна медицина, която насърчава самолечение оставяйки конвенционалната медицина настрана.

Таласотерапия

Това е терапия, която се състои от използвайте всякакви средства или предмети, които идват от морето, вода, водорасли, кал и други морски агенти.

За да се възползват от това, специалистите в този бранш се уверяват, че водата, която се доставя, не е замърсена с никакъв вид отпадъци. Те също така избягват да вземат ресурси от близките обекти или от местата, където е настъпило разлив на петрол.

Балнеотерапия

Както подсказва името, се извършват в спа центрове, чиято вода може да бъде студена или гореща. Това включва масаж с воднисто тяло в движение, релаксация или стимулация.

В допълнение, тази терапия, която изисква потапяне на пациента и може да се извършва както в естествени, така и в изкуствени спа центрове, които могат да бъдат намерени в спа центрове по целия свят.

Хора с артрит по цялата планета, както и тези, които страдат от кожни заболявания и фибромиалгия, се подлагат на това лечение, за да се справят със състоянието си.

Физиотерапия

Състои се от диагностика, профилактика и лечение на прости или хронични заболявания които включват използването на електричество, ултразвук, лазер, топлина, студ, вода, разтягане, тяги, масажи, наред с други.

Какви са предимствата на баните с топла вода?

Връщайки се към темата на тази практика, научната общност започна да я взема предвид от Исторически факти, защото прибягването до бани с топла вода е традиция, която датира от древни времена.

Освен това проучванията са доказали своя принос за потенциално облекчаване на възпалението на някои области на тялото, съдови проблеми, подобряване на метаболизма и обратни проблеми със съня.

по същия начин, това е доста икономична практика че много пъти не се изисква посещение в спа център или център за релаксация.

Експертите добавят, че горещите вани едва ли ще бъдат противопоказани. Сега това, което те предупреждават, е за температурата, която трябва да се използва и те препоръчват те да не се извършват всеки ден.

Ето списък на предимствата, от които можете да се възползвате, ако редовно вземате гореща вана:

Подобрява циркулацията

Доказано е, че водата има способността да причинява физически натиск върху тялото, като по този начин оптимизира функциите на сърцето, т.е. ускорява работата на органа за изпомпване на кръвта.

Като цяло прилагането на терапия от този тип действа като фитнес, но насочено към сърцето.

Помага за премахване на проблемите със съня

Както вече споменахме, добрата гореща вана позволява на човека да се отпусне и пуснете стреса на стреса. Когато тялото достигне точката си на релаксация, е лесно да заспите и да изчистите ума.

Тези два последни фактора са ключът към добрия сън.

Здраво тяло

Бани с топла вода Те са показани за хора, които са претърпели наранявания или имат проблеми със ставите. Препоръчително е след като обучението приключи, лицето да се възползва от това или да приложи компреси.

Понижава кръвното налягане

Едно от основните предимства, което привлече вниманието на учените, е как накисването в гореща баня помага за понижаване на кръвното налягане.

въпреки това, когато някой има сърдечни заболявания се препоръчва да се консултирате с кардиолог, тъй като баня с гореща вода ускорява сърдечната честота.

Отслабване

Доказано е също така, че хората, страдащи от диабет, като са редовни в баните с гореща вода, те са успели да намалят и контролират нивата на захарта си.

Според едно проучване пациентите, които са приемали 20 до 30 минути сесии в продължение на 6 дни, са сваляли до 2 килограма на месец.

Пищно лице

Баните с гореща вода отварят порите и до известна степен премахват примесите, оставяйки кожата чиста, свежа и сияйна.

Нулеви главоболия

Топлата вода помага за облекчаване на налягането в кръвоносните съдове, което е основната причина за главоболие.

Кашлица и задръствания

Парата от гореща вода е силно препоръчва се да се деконгестират както белите дробове, така и носа; и за отстраняване на слуз присъства и от двете страни.

По същия начин баня от този тип облекчава най-тежките симптоми на грип и настинка.

Мека кожа

Хидратацията, осигурявана от гореща вода в терапевтичните вани, помага за предотвратяват образуването на пукнатини или изсушаване на дермата.

По-добро дишане

Този тип хидротерапия подобрява капацитета на белите дробове, което чрез комбиниране на топлата вода с налягането на течността, сърцето изпомпва кръвта по-бързо, позволявайки кислородът се абсорбира по-бързо.

Също така помага за изчистването на белите дробове и синусите.

Стимулира производството на хормони

Релаксацията, която оставя баня с гореща вода, балансира нивата на серотонин, следователно човекът ще бъде по-щастлив.