Съдържание на темата
Преглед на темата
Варфарин е хапче, което приемате редовно, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци или да предотвратите увеличаване на съсирека. Coumadin е общото търговско наименование на варфарин.
За да сте сигурни, че варфаринът ефективно инхибира съсирването на кръвта, е важно да ядете приблизително същото количество витамин К всеки ден.
- Витамин К обикновено помага на кръвта да се съсирва, така че раните да не кървят твърде много.
- Варфаринът инхибира действието на витамин К, което води до по-бавно съсирване на кръвта.
Следователно, варфаринът и витамин К имат противодействащи ефекти в организма. Поради тази причина, когато приемате варфарин, е важно да не започнете внезапно да ядете много повече или по-малко храни, богати на витамин К, отколкото обикновено ядете.
Как да си набавим постоянно количество витамин К
Колко витамин К ще решите да ядете, зависи от вас. Например, ако вече ядете много зелени листни зеленчуци, това е добре. Просто продължете да ядете приблизително същото количество всеки ден.
Ако приемате мултивитамин, който съдържа витамин К, не забравяйте да го приемате всеки ден.
Говорете с Вашия лекар, преди да направите големи промени в диетата си, като например започване на диета за отслабване.
Как да добавите витамин К
Ако искате да започнете да ядете повече храна, богата на витамин К, говорете с Вашия лекар как да го направите безопасно. Може да се наложи да коригирате дозата на варфарин.
Използвайте този списък, за да получите представа кои храни съдържат витамин К.
Храна (без добавена сол)
Размер на порцията
Кейл, варен, отцеден
Спанак, замразен, варен, отцеден
Спанак, варен, отцеден
Зелки, варени, отцедени
Броколи, варени, отцедени
Брюкселско зеле, варено, отцедено
Зеле, варено, отцедено
Яйце юфка със спанак, варено, обогатено
Зелена салата (салата от зеле), бързо хранене
Броколи, сурови, нарязани
Аспержи, варени, отцедени
Бамя (бамя), варена, отцедена
Зелен грах, консервиран, отцеден
Маруля, трокадеро или френски (като Бостън или Биб), сурови
Маруля (като маруля ромен), сурова
Маруля, зелен лист, суров
Зеленчуци, смесени, замразени, варени, отцедени
Боровинки, замразени, подсладени
Зелен грах, годни за консумация шушулки, варени
Грах, замразен, варен
Боровинки, пресни
Макаронен сос от паста, готов за сервиране
Маруля, айсберг, суров
Масло от рапица (рапица)
Краставица, с кожа, сурова
Зехтин
Риба тон, бяла, консервирана в масло, отцедена
Шам-фъстъци, печени на сухо, с добавена сол
1 унция (47 шам фъстък)
Чай, запарен, приготвен с чешмяна вода
6 течни унции
Зеленият чай и листата на черния чай съдържат витамин К преди варене, но малки количества варен чай не го правят.
Говорете с Вашия лекар, преди да приемате добавки или билкови продукти. Някои от тях може да съдържат витамин К. Ако вече консумирате продукт, който съдържа витамин К, не забравяйте да го направите, без първо да говорите с Вашия лекар.
Начини витамин К и варфарин да повлияят на риска и резултатите от теста
За да разберете колко добре действа варфаринът, ще Ви бъдат направени кръвни тестове, за да се определи колко време е необходимо за съсирването на кръвта Ви. Резултатите от теста са известни като протромбиново време (PT) и нива на международно нормализирано съотношение (INR). Може да чуете само за INR.
INR трябва да бъде в безопасен диапазон, нито прекалено висок, нито твърде нисък. Витамин К може да промени начина на действие на варфарин, което променя INR.
- Витамин К понижава нивата на INR. Колкото по-нисък е INR, толкова по-малко време е необходимо за съсирването на кръвта. Ниският INR показва, че варфаринът не работи достатъчно добре, за да предотврати опасен кръвен съсирек.
- Варфарин повишава нивата на INR. Колкото по-висок е INR, толкова по-дълго отнема кръвта да се съсирва. Високото ниво на INR означава, че варфаринът работи твърде добре, така че ще кървите по-бързо и лесно. Това може да бъде опасно.
Поддържането на прием на варфарин и витамин К на стабилно ниво всеки ден ще ви помогне да поддържате нивата на INR в безопасни граници.
Здравни инструменти
Здравните инструменти ви позволяват да вземате разумни здравни решения или да предприемате стъпки за подобряване на здравето си.