микробиота

„Чревна микробиота: още един орган на човешкото тяло“.

Според някои експерти, които го разследват, като д-р Франсиско Гуарнер от изследователския институт Vall d'Hebron, чревната микробиота представлява набор от семейства микроби, които наброяват повече от 10 милиарда индивида, т.е. последвано от 13 нули!

Те са настанени в част от тънките черва, но по-голямата част предпочитат дебелото черво или дебелото черво като най-често срещаното си местожителство. И именно там се увеличава разнообразието от видове. Смята се, че 99% от човешката чревна микробиота се състои от около 50 основни вида.

Теглото му се оценява между около 50 до 400 g. И експертните изчисления изчисляват, че има връзка 1: 1 между бактериите в чревната микробиота и броя на клетките, които изграждат човешкото тяло. В някои случаи те съставляват до 50% от обема на изпражненията.

Както ви казвах, това е голяма група от семейства микроби от различни видове. В момента те се изучават все повече поради забележителното въздействие, което имат върху много аспекти на човешкото здраве и благодарение на последните методически постижения. Съставът на чревната микробиота се променя значително между хората поради различни фактори като раса, култура, възраст, пол, диета, здравословно състояние и нива на стрес, наред с други.

Бактериите, гъбите, дрождите и други микроорганизми съжителстват в деликатен баланс. Те си взаимодействат помежду си в симбиотични взаимоотношения с човешкия организъм, коменсализъм (единият носи ползи, докато не носи ползи или уврежда другия), мутуализъм (двата организма имат полза) и в някои случаи паразитизъм (единият носи ползи и причинява вреда на другия). може да причини заболяване).

Кога се образува чревната микробиота?

До относително наскоро се смяташе, че плодът се развива в утробата в стерилна среда, свободна от микроорганизми. Някои редове на изследване обаче установяват, че в плацентата вече има определена микробиота, която може да бъде първата, която населява тялото и червата на бъдещото бебе (1).

Известно е, че най-голямото излагане на новороденото на майчината вагинална микробиота се случва, когато попадне в родовия канал и има пряк контакт с него. Всъщност са проведени проучвания, които показват важни разлики в състава на чревната микробиота между децата, родени чрез естествено раждане и тези, родени чрез цезарово сечение.

Впоследствие първоначалната чревна микробиота продължава да се консолидира чрез кърмене, чрез което се установяват първите колонии от бактерии (2).

Развитие и връзка с нашите защитни сили

Тази бактериална колонизация на червата на бебето става решаваща за развитието и модулацията на имунната система на бебето. В червата има така наречената G.A.L.T. (лимфоидна тъкан, свързана с червата за нейния акроним на английски), която постоянно взаимодейства с всичко, което присъства в чревния лумен. Ако разберем, че чревните стени са изцяло покрити с колонии от бактерии, представете си, че вашият „диалог“ с G.A.L.T. тя ще бъде постоянна. Следователно, в зависимост от разнообразието и преобладаването на видове бактерии, видът стимул, който имунната система ще получи на чревно ниво, ще бъде различен и ще повлияе на неговата ефективност в останалата част на тялото (3) (4) (5).

Възползвайте се и изтеглете БЕЗПЛАТНОТО РЪКОВОДСТВО точно сега

„Ако искате да отслабнете, тренирайте микробиотата си“

Ние ви учим да преконфигурирате своя модел на червата в 8 конкретни стъпки, които ще подобрят вашата диета, ще увеличат вашата енергия и ще ви помогнат да достигнете здравословно тегло.

Трудно е да се знае - свят на неизвестни

Тъй като това е толкова сложна обширна и променяща се вселена между индивидите, има още много какво да се изследва и открие за чревния микробиом.

През последните години два проекта, Human Microbiome Project (http://hmpdacc.org) и MetaHIT Project, Metagenomics of the Human intestinal Tract (www.metahit.eu) се опитват да дешифрират структурата и функционалността на човешката микробиота и връзката му с различни болестни състояния.

Още в научния дебат, проведен в Барселона през юли 2015 г .: „Човешкият микробиом. Настоящ статус и бъдещи перспективи ”, имах възможността да слушам най-блестящите учени от цял ​​свят, които обясняват най-новите открития и пътищата на изследванията, които се откриват. Някои от обещаващите теми, които се разследват, имат за цел да открият връзката между човешкия микробиом и здравето и по-конкретно как е съставена чревната микробиота, която насърчава по-добро здравословно състояние или по-бързо възстановяване от различни заболявания.

Бях особено впечатлена от лекция на д-р Chaysavanh Manichanh от Изследователския институт на болницата Vall d'Hebron, в която тя обсъди присъщите взаимоотношения, които съществуват в оста черва - мозък и всички пътища на взаимоотношения, които директно свързват двата органа, засягащи един друг, за да ги свържат най-накрая с детския аутизъм. Сред тях значението на метаболитите на чревната микробиота (мастни киселини, GABA, прекурсори), които пътуват през кръвта, причинявайки директен ефект върху рецепторите в мозъка. Той също така обясни как микробиотата действа като модулатор на имунната система, позволявайки на централната нервна система да получава например сигнали като възпаление чрез цитокини (набор от протеини, които регулират взаимодействието на клетките на имунната система).

Всъщност има изследвания, които добавят участник към оста: микробиота - черва - мозък, и опишете различните начини, по които те са свързани и си влияят един на друг (6).

Мъдрият Хипократ, един от най-видните учени в историята на медицината, вече го е казал преди повече от 2000 години: „болестта започва в дебелото черво”. И едва днес науката и медицината доказват, че тази фраза е изпълнена в много случаи. Ще го видим задълбочено в бъдещи публикации .

Функции, които знаем за чревната микробиота:

В бъдещи публикации ще научим кои са елементите, които могат да дисбалансират или да увредят нашата микробиота, какво може да се случи в тези случаи и на какви нива може да ни повлияе, а след това ще видим какво науката ни казва, че можем да направим, за да балансираме населението от тези малки спътници.