Планът за хранене трябва да бъде персонализиран и балансиран.

25.06.2018 20:14 часа. The Национален автономен университет в Мексико (UNAM), се отнася до познаване на кръвни групи Позволява ви да изпълнявате кръвопреливане безопасни заболявания, фетални заболявания и нарушения на бременността, в допълнение към диета по кръвна група, Познаваш ли я?

вашата

Става въпрос за друго диета в тенденция, създадена въз основа на лекарски изследвания Ландщайнер които са били предприети от лекаря Джеймс Д’Адамо, лекар, специализиран в натуропатичната медицина, макар и алопатичен, който се позовава:

„Баща ми идентифицира идеята, че няма двама индивида еднакви и че разликите между тях кръвни групи те играят роля при разработването на хранителни програми за всеки човек ",

Данни в The Huffington Post разкриват, че това диета Той е много популярен, защото се предполага, че е насочен към всяка кръвна група и храните генерират специфични реакции.

Диета по кръвна група: митове и факти

По този начин според тази диета има вредни или полезни храни за всеки човек според неговите кръвна група.

Както е диета, храните се класифицират според 4-те кръвни групи; някои също са класифицирани като полезни, неутрални и обезкуражени.

Полезно. Те имат антиоксидантни характеристики и могат да предотвратят Рак и мутации.

Неутрален. Храни, които се считат за хранителни.

Препоръчва се срещу. Те съдържат вещества, които не могат да бъдат усвоени от определени индивиди кръвни групи това би променило функцията на имунната система.

В този смисъл лекарят дефинира характеристиките на всяка от 4-те кръвни групи:

Тип O. Тази група има характеристики на a храносмилателната система устойчив, той е спортист с висока интензивност и е склонен да яде месо. Голяма толерантност към промените в диетата и активната имунна система.

Храна. Трябва да ядете много плодове и зеленчуци, главно зеле, картофи и патладжани. Също така постно месо, риба и морски дарове, с изключение на октопод.

Те не трябва да консумират колбаси, млечни продукти, яйца, масло, сирена и производни на пшеница.

Тип А. Неговите идеални дейности са колоездене, йога и плуването.

Храна. Те трябва да основават диетата си на плодове, зеленчуци, зърнени храни и бобови растения, въпреки че трябва да умерят консумацията на риба.

Те трябва да избягват месо, студени разфасовки, мляко, млечни продукти, кашу и шам фъстък.

Повече кръвни групи.

Тип Б. Те имат най-силната имунна система и силно толерантна храносмилателна система. Те изискват комбинация от физическа активност и умствени дейности. Предлагат се йога, тенис, плуване и колоездене.

Храна. Те трябва да консумират плодове, зелени листни зеленчуци, риба, яйца и млечни продукти.

Те трябва да избягват ракообразни, царевица или продукти на основата на пшеница, ядки и семена.

Напишете AB. Те имат чувствителна храносмилателна система и физическото им състояние се подобрява с развлекателни дейности.

Храна. Предлагат се плодове, млечни продукти, зехтин, риба и миди.

Те трябва да избягват червено месо, оцет, черен пипер и кисели краставички.

The диета по кръвна група ви кани да консумирате прясна храна, но не забравяйте, че ключът е в план за хранене персонализирани и балансирани.