Нашите Хранителни навици те са силно обусловени от нашата личност и начин на живот. Всеки се храни по свой начин, някои с охота, други с много дисциплина и ред. Така че да се реши за един диета или друго, важно е да разпознаем как сме, за да бъде възможно най-ефективно.

какъв

Ето малко ръководство за избор на най-доброто диета за вас според вас зодия:

Овен (21 март - 19 април)

Те са чудесни за стартиране на проекти, но не и най-добрите за завършването им. За да постигнете целите си, важно е да виждате бързи резултати и да останете развълнувани. Ето защо, най-добрият вариант за Овен е да изберете един диета че въпреки че е много строг, той трае кратко време и има видими резултати в краткосрочен план.

Тъй като те са много конкурентни, друга добра идея би била да започнете диета с колега или приятел, това ще ви помогне да не губите интерес към достигане на желаното тегло.

Телец (20 април - 20 май)

The Телец са най-заседналите хора в Зодия и това е голямо неудобство за отслабване. Така че най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се съсредоточите върху този малък недостатък и вместо да направите a диета, Намерете рутинна тренировка, която предизвиква интереса ви. Физическите дейности също ще стимулират ума и желанието ви да останете активни.

The Телец те са упорити, така че е достатъчно да намерят рутина, с която да се чувстват комфортно, за да могат да я поддържат дълго време. След като това бъде постигнато, ще бъде необходимо само да се наблюдава храненето, за да не изпадне в излишъци.

Близнаци (21 май - 20 юни)

Мозъкът на зодия Близнаци Винаги върви много бързо, затова трябва да продължат да се движат или постоянно да променят дейностите си, това им помага да изгарят калориите много по-лесно. Тази характеристика, че са много разпръснати, ги прави отлични кандидати за диета което включва поне пет хранения на ден. Най-добрият ви залог ще бъде да изберете режим, който включва много закуски през целия ден между храненията, малки закуски, които могат да се ядат, докато правите друга дейност.

Рак (21 юни - 22 юли)

Ракът обикновено търси утеха за емоционалните си проблеми в храната и много пъти яде, без наистина да е гладен само заради тревожност или стрес. Тази връзка между храната и емоциите ги кара да ценят храната, приготвена със сърцето. Следователно най-добрият вариант ще бъде да намерите диета който се основава на домашни ястия. Ще им бъде много приятно да отделят време и емоции за приготвянето на всяко хранене, важното ще е да търсят рецепти за ястия, които нямат твърде много калории. Това ще помогне да запазите ума и тялото си здрави.

Лъв (23 юли - 22 август)

Суетата на Лео ще бъде чудесен съюзник по пътя му да отслабне и да изглежда по-добре. Следователно най-добрата алтернатива за родените под този знак ще бъде да отидат на фитнес, където могат да бъдат видени и да покажат най-добрия си спортен външен вид, както и силата и дисциплината.

Лъвовете не се справят толкова добре със самотата, те предпочитат да живеят заедно. За диетите това означава, че биха могли да постигнат по-добри резултати, когато започват с някой близък, за предпочитане партньор или приятел, това ще им даде стимул да постигнат целта, която са си поставили.

Дева (23 август - 22 септември)

Маниите на Девите и обсебеността от реда ги правят отлични кандидати за избор на високо организирана диета, независимо дали тя се повтаря много, напротив, това може да им помогне да почувстват, че имат ситуацията под контрол и че храната им никога няма да им даде ще даде нежелани изненади.

Вегетарианството или веганството могат да бъдат чудесни алтернативи за Дева. Изисква се дисциплина и ред, за да се поддържа балансирано хранене и това ще ги развълнува.

Везни (23 септември - 22 октомври)

Телата на Везните са особено разкриващи за своите хранителни навици и други консумации. Излишъкът от алкохол или липсата на сън е по-видим при тях, отколкото при хората с други признаци, така че е много важно добрата диета да се комбинира със здравословни навици. Спането ще бъде приоритет, за да изглеждате и да се чувствате добре.

Според диета, нито един от двата края не е добър за Везни, идеалното би било да се намери такъв диета балансиран, което им помага да поддържат чувство за баланс в живота си. Везните могат да бъдат спокойни в самота, но ако трябва да избират, те винаги ще изберат да бъдат придружени, това може да бъде много полезно при започване на нова. диета или рутинна тренировка.

Скорпион (23 октомври - 21 ноември)

Родените под знака на Скорпион се характеризират с вземане на страстни и много радикални решения: това е или всичко, или нищо, което от хранителна гледна точка това се превръща в диета строги или яжте каквото искат.

Добрата новина е, че макар понякога да се съмняват в постоянството си, Скорпионите притежават желязна сила на волята, затова се придържайте към строг режим или донякъде екстремни упражнения като гореща йога няма да е трудно за един сезон.

Стрелец (22 ноември - 21 декември)

Обикновено Стрелците не се чувстват комфортно в затворени пространства или с много хора; Те са склонни да бъдат клаустрофобични, така че присъединяването към фитнес за започване на рутинна програма за отслабване определено няма да бъде най-добрият вариант.

Трябва да се възползвате от постоянното им търсене на свобода и да изпробвате съчетания в открити пространства, като туризъм на планина или някъде с природни пейзажи, които успокояват окото. Ставането на редовен при този тип опит ще бъде най-добрият вариант да контролирате теглото си, вместо да започнете какъвто и да е вид диета.

Козирог (22 декември - 19 януари)

Козирозите са склонни да приемат нещата много сериозно и да поемат истински ангажимент към целите си, най-доброто качество за тези, които искат да отслабнат или да започнат по-здравословна рутина. В крайна сметка диетите, освен че ви помагат да отслабнете, придават структура на живота ни и Козирог ЛЮБОВНИ структури.

Друго нещо, което Козирог adore се гордее с работата си, поради което са склонни да полагат толкова много усилия, за да правят нещата добре. Диетите няма да бъдат изключение.

Водолей (20 януари - 18 февруари)

Родените под знака на Водолей обичат да правят нещата по свой начин, индивидуализмът е една от най-забележителните им черти. Поради тази причина видът диета, с която ще се чувстват най-комфортно, ще бъде този, за който никой не е чувал, колкото по-нов и по-странен, толкова по-необичаен, толкова по-добър.

Водолеят има уникална сила в глезените и кръвоносната система, което ги прави най-добрите кандидати за отслабване, като комбинира балансирана диета с упражнения като пързаляне с кънки, ски, дълги разходки или танци.

Риби (19 февруари - 20 март)

За Рибите упражненията работят само ако стимулират ума и духа. За вашия свободен и мечтателен характер е най-добре да търсите дисциплина като йога, тай чи или катерене. от друга страна, като знак за вода, плуването също се препоръчва в допълнение към комбинирането му с балансирана диета.