Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Всеки човек трябва Яжте различни количества храна, това е така, защото всеки има различни нужди, но знаете ли, че има диета, от която зависи кръвна група Какво не е наред?

според

Националният автономен университет в Мексико споделя изследването на д-р Ландщайнер, предприето и публикувано от д-р Питър Д’Адамо, за това какво е необходимо на всеки човек, за да остане здрав според кръвна група какво не е наред с него. Но не забравяйте, че преди да приемете каквато и да е диета, е важно да се консултирате с диетолог, който да ви оцени.

Кръв тип О
Хора, които притежават това кръвна група трябва да се съсредоточи върху Яжте храни, богати на протеини, като постно месо, с изключение на свинско месо, студени меса, консерви и месо в саламура. Те също трябва да ядат пиле, риба и черупчести, с изключение на октопод, пушена сьомга, хайвер и сушена риба.

Кръв тип А
Диетата на хората с кръв от тип А трябва да се основава на плодове, зърнени храни, бобови растения и зеленчуци, те също се възползват от соя, маслодайни семена и ядки, с изключение на кашуто и шам фъстък.

Кръв тип В
Тези хора трябва да ядат много зелени листни плодове и зеленчуци, в допълнение към риба, яйца и млечни продукти. Те трябва да избягват миди като скариди, омари, раци, стриди, миди, октопод, аншоа и змиорка.

Кръв тип АВ
Хора с това кръвна група Те трябва да ядат млечни продукти и плодове като сливи, грозде и ананас, също така е добра идея да ядат домати, риба и черупчести мекотели. това, което трябва да се избягва са червените меса, кисели краставички и пипер.

Според нашия експерт по хранене Фернанда Алварадо, основното нещо за провеждането на тези диети е премахването на ултрапреработени храни и намаляването на консумацията на захари. Той също така отбелязва, че хората с кръвна група Или те имат по-нисък риск от сърдечни заболявания, но са изложени на по-висок риск от стомашно-чревни проблеми.