Може да не знаете за какво говорим, когато чуете чревен грип, или да знаете, въпреки че е по-известен като вирусен гастроентерит. Това е заболяване, причинено от вируси, които причиняват симптоми като треска, повръщане, гадене, главоболие, умора, мускулни болки и най-често диария, която обикновено трае един или два дни, въпреки че може да се удължи с течение на времето заедно с повръщане. Трябва да се обърне специално внимание, тъй като това е състояние, което може да доведе до дехидратация, така че е препоръчително да пиете много течности и да отидете на лекар, когато имате симптоми. За да го лекувате, трябва да спазвате специална диета, тъй като храносмилателната система е засегната. За да направите това, в тази статия за HOWTO ще отговорим на въпроса ви за какво мога да ям с чревен грип или стомаха.
Изобилие от течности за лечение на стомашен грип
The чревен грип има риск да причини дехидратация, затова е много важно пиене на много течности. Ако вече трябва да пиете много вода, в това състояние още повече. Можете не само да пиете вода, има много напитки, които са добри в този случай и важното е да останете хидратирани. Освен това, много течности могат да ви помогнат да убиете микроби.
The изотонични напитки Те са идеални в тези случаи, тъй като имат голям капацитет за рехидратация и могат да бъдат добър заместител на водата, която понякога изглежда твърде безвкусна.
Можете също така да приготвите лимонова вода за нотка на вкус. Друг вариант е да вземете храносмилателни инфузии или релаксанти като лайка, копър, липа или лимонова вербена. Плодовите сокове без пулп също са опция за пиене на течности, въпреки че стомахът ви може да не ги понася в началото. Трябва да помните, че млякото не влиза в течностите, които трябва да рехидратирате.
Отначало стомахът ви вероятно няма да понася почти нищо, дори течности. Ето защо е препоръчително да ги приемате малко по малко и на глътки, но често. Вземете серум на малки лъжици в продължение на няколко дни, докато стомахът се уталожи, след което добавете други течности и ги пийте малко по малко, за да се увеличи.
Препарат, много подобен на серума, който можете да приготвите у дома, е алкална лимонада. За целта ви трябват 1 литър преварена вода, 2 супени лъжици захар, половин супена лъжица кафена сол, още половин чаена лъжичка бикарбонат и сок от средно голям лимон. Смесете всичко и готово. Пийте го на малки глътки през целия ден.
Яденето на кисело мляко за лечение на чревен грип
Киселите млека са силно препоръчителни при чревен грип поради съдържанието им в бифидобактерии. Можете да започнете вземете кисели млека когато включвате твърда храна в диетата си. Киселите млека са идеални за лечение на това заболяване, тъй като те не са вредна храна и можете да ги включвате малко по малко заедно с течности.
Когато не сте гладни, не трябва да насилвате тялото в тези случаи и е по-добре да продължите с течности за по-дълго време. Но ако тялото ви иска нещо по-твърдо и го понася добре, киселите млека са най-добрият вариант да ядете твърда храна.
Бифидобактериите обикновено се установяват в червата. Те са група бактерии, наречени млечна киселина и се намират във ферментирали храни като кисело мляко и сирене. При чревни инфекции те могат да помогнат за медицинско лечение, тъй като възстановяване на чревната флора което е елиминирано по време на диария, антибиотично лечение или дори след химиотерапия. Освен това те са много добри за предотвратяване на този вид чревни заболявания.
Диета с ниско съдържание на фибри, стягаща при вирусен гастроентерит
Видяхме, че е важно да пием много течности, за да избегнем дехидратация и че малко по малко тялото ще ни поиска твърда храна. Сега не е добре да започнете да приемате какъвто и да е вид храна веднага след прекаран чревен грип. Важно е да въвеждате храна малко по малко и в началото да носите а стягаща диета без фибри за нормализиране на чревната функция.
За да започнете диетата, към която можете да прибегнете добри храни за лечение на чревен грип, като бял ориз, пилешко варено или скара, варени картофи и моркови, бяла риба като мерлуза, мъдър, треска, костур или петел и парчета плодове, които са добре узрели като круша или банан.
Танините в някои зеленчуци и плодове са стягащи. Те изсушават и дефлират чревната лигавица, което ги прави идеални за лечение на диария. Ябълката и дюлята са богати на танини, поради което са много добри за активиране на движението на червата. Въпреки това, когато се приема суров, той може да помогне за предотвратяване на запек и засилване на диарията, но ако се приема обелен, настърган и потъмнен, той има обратен ефект и го прави много полезен в случай на диария. Това е така, защото когато пулпата потъмнее, се образуват танини и те помагат за спиране на диарията.
За да намалите количеството фибри, трябва да избягвате храни като зеленчуци, бобови растения, ядки или пълнозърнести продукти като мюсли. Ако приемате плодове, по-добре е да са варени или печени и без кожа или ако ги приемате под формата на сок, който е без добавена захар. И накрая, увеличете храните, богати на пектин, който е разтворима фибра със стягащ ефект. Храните от този тип са ябълки, варени круши, варени картофи или зрели банани.
Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво мога да ям с чревен грип - съвети и вид диета, Препоръчваме Ви да въведете нашата категория Болести и странични ефекти.