• Линии на изразяване/Бръчки
  • Непрозрачност/Загуба на светимост
  • Петна
  • Акне
  • Розацея или зачервяване
  • Черни точки/Разширени пори
  • Очен контур
  • Белези от акне/Белези по лицето/Неравна текстура
  • Ежедневна грижа
  • Превенция/Първи редове
  • Отпускане/Загуба на твърдост
  • Мазна кожа
  • Чувствителна кожа
  • Суха кожа
  • Комплект VIT-C/FERULIC + HYALU-A/Si
  • Комплект HYALU-A/Si + SNAP-8
  • Комплект VIT-C/FERULIC + NIACI/Zn
  • Комплект VIT-C/FERULIC + HYALU-A/Si + ЕКСФОЛИРАЩ
  • Комплект HYALU-A/Si + SNAP-8 + SCRUB
  • Основна ежедневна рутина
  • Комплект за пътуване
  • Виж всички.
  • Непрозрачност/Яркост
  • Уморен/стрес външен вид
  • Петна/Хиперпигментация
  • Розацея/зачервяване
  • Изразителни линии/Бръчки
  • Отпускане/Загуба на твърдост
  • Очен контур/Тъмни кръгове
  • Черни точки/Разширени пори
  • Акне
  • Белези от акне/Белези по лицето/Неравна текстура
  • Стрии/Белези по тялото
  • Мазна кожа
  • Суха кожа
  • Чувствителна кожа/Възпаление
  • Предотвратяване на щети
  • Ежедневна грижа/Основна дневна рутина
  • Бременност
  • TCL за подарък
  • TCL разследва
  • Относно TCL/Продукти
  • Други

карантина

Няма продукти във вашата количка

ВАШАТА КОЖА В КАРАНТИН: 6 НЕЩА, КОИТО ДА СЕ ДЪРЖАТ НА УМ

Затвореността поради пандемията на COVID-19 е безпрецедентно предизвикателство, което кара всички нас да се приспособим към нова реалност. Няма човек, който да не е правил малки (или големи) промени на лично, работно, социално ниво и т.н. да се опитаме да преминем през тази ситуация по най-добрия възможен начин. В TCL ние сме ангажирани с нашата устойчивост: тази способност да се изправяме пред предизвикателствата да станем по-силни. Ние даваме всичко и още на нашите домове, за да продължим с нашия проект, създавайки подходящо съдържание и както винаги предлагайки продуктите, които винаги сме искали да използваме.:) Надяваме се, че тези времена са поносими за всички и че можем да излезем от тази ситуация по-силни от всякога: благодарим на доброто, оценяваме същественото и преоткриваме способността си да се адаптираме и да напредваме.

В днешния пост ще преминем към онова, което ни тревожи: как карантината влияе върху кожата и как да оптимизираме грижите в тези конкретни времена?

# 1: Стрес

Кожата винаги се смята за податлива на външни агресори. Въпреки това, тихият и постоянен агресор към кожата е стрес психологически и емоционални. Струва си да се изясни, че стресът е повече от нормален отговор на тялото и че е от съществено значение да се преодолеят предизвикателните ситуации: той предоставя на наше разположение допълнителна енергия, за да го постигнем 1-4. Въпреки това, както всичко останало, в излишък става вредно 5 .

На кожата и поради повишените нива на хормона кортизол, на стрес причинява възпаление, чувствителност и преждевременно стареене. Освен това забавя процесите на възстановяване и заздравяване и подобрява появата на състояния като псориазис, дерматит и акне 6-14 .

В тези времена на стрес обостря се, струва си да си припомним някои съвети за грижа за неговото въздействие върху кожата:

    • Медитирайте: Доказано е, че медитацията помага за подобряване на различни кожни състояния, които имат емоционални причини 15,16. В офиса използваме различни приложения като Calm, Headspace и Stop, Breathe & Think. Можете да прочетете повече за темата в нашия пост: Медитация: Оказва ли влияние върху кожата?

  • Упражнение: Ако обичате да спортувате, това е друг чудесен начин да намалите нивата си на стрес ! 17,18 Освен това е показано, че физическата активност може да помогне за предотвратяване появата на признаци на стареене на кожата (чрез инхибиране на гликирането) 19 .
  • Намерете продукти с антиактивен-стрес . В TCL ние включваме в нашия VIT-C/FE Booster и нашия ULTRA-B 4.0 * овлажнител (* в момента се предлага само в Уругвай) актив, който намалява нивата на кортизол върху кожата, предпазвайки я от вредното въздействие на стрес . Това е съставка, наградена за нарушаване на парадигмите на традиционната козметика.

# 2: Храна

Карантината ни позволява да обърнем малко повече внимание на това, което ядем. На някои е дадено да ядат повече, а на други - напротив. Някои питат доставка всеки ден и други са се отдали изцяло на кухнята, развивайки своите кулинарни умения.;) Какъвто и да е случаят, има храни, които са свързани с кожата, за да можем да ги вземем предвид.

Храна антиадж :

  • Антиоксиданти: Плодове, зеленчуци и ядки, богати на витамини С и Е 20
  • Антигликиране: Канела, риган, черен пипер 20
Храни, които ускоряване на стареенето:
  • Захар (от всякакви видове, дори плодове! 21)
  • Изгорена храна 20 (хляб, месо или зеленчуци)
  • Кола напитки 20
  • Понички 20
Храна акне:
  • Средиземноморска диета 22
  • Риба 22
  • Плодове и зеленчуци 22
Храни, които влошават акнето:
  • Захар 22
  • Dairy 22 (шоколадът е невинен, но често се обвинява за високо съдържание на млечни продукти и захар!)

Можете да прочетете повече за темата в нашия пост: Хранене: влияе ли върху кожата?

# 3: мечта

Оставането вкъщи през целия ден може да промени цикъла сън-будност, а липсата на сън засяга кожата: причинява увеличаване на провъзпалителните цитокини и свободните радикали, които ускоряват присъщото стареене (биологично причинено) и влошават функционалната бариера 23. Сега имаме оправдание да си дадем добро красота сън .;) Можете да прочетете повече в нашия пост: Търсите ли кожата на мечтите си? Как спим влияе на кожата!

# 4: защита от слънце на закрито

Слънцезащитен крем вътре, да или не? Отговорът е да, поне ако сте близо до прозорците. Това е така, защото UVB лъчите се спират от стъкло, но UVA 24 не. .

  • UVB лъчите са тези, които ни правят червени, и тези, които причиняват най-много рак на кожата 25 .
  • UVA лъчите са отговорни за фотостареенето 26 .

По този начин, ако се изложите на слънцето, което влиза през прозореца, няма да бъдете червени (защото UVB лъчите няма да достигнат до вас), но ще сте податливи на UVA лъчение и фотостареенето, което генерира.

Можете да прочетете всичко за това как да изберете своя слънцезащитен крем в нашата публикация по темата: Грижа за слънцето: как да изберете слънцезащитен крем.

# 5: Синя светлина от екрани

Ако има нещо, на което сме супер изложени (със и без карантина), това е синята светлина, излъчвана от екраните на електронни устройства (мобилни телефони, телевизори, компютри, таблети). Средното време на екрана на възрастните (преди карантина) е било около 8 часа на ден 27 .

Синята светлина е, във видимата светлина, тази с най-висока енергия. В спектъра на електромагнитното излъчване той се намира точно до ултравиолетовото лъчение (UV лъчение).

По този начин, синята светлина генерира ефекти върху кожата, които са много подобни на тези на UV лъчите 28,29:

  • Причинява оксидативно увреждане 28,30
  • Повишава риска от поява на петна 31
  • Активира ензимите, които разграждат колагена и еластина (основните структурни протеини на кожата) 29,32

Няма доза синя светлина, която да е безрискова 29,30. Ето защо в тази четиридесет има няколко съвета:

  • Ако е възможно, ограничете времето за използване на екрана. Потърсете дейности, които се конкурират с мобилния телефон и които са също толкова забавни, като например правене на пъзел, четене на книга или упражнения.
  • Не всичко, което ни дават екраните, е лошо: в тези времена те ни позволяват да продължим да работим и да бъдем в тесен контакт с тези, които са физически далеч. За да се погрижите за ефектите на синята светлина върху кожата, можете да включите овлажнител или слънцезащитен крем, който изяснява филтъра против синя светлина и проблемът е решен!;) Два примера за протектори с филтър за синя светлина са нашият овлажнител ULTRA-B 4.0 (със SPF 15) * (* за момента се предлага само в Уругвай) и слънцезащитният крем Umbrella Intelligent DNA Defense (SPF 100).

Бакшиш: Слънцезащитните кремове, за които не се твърди, че предпазват от синя светлина, могат да бъдат толкова защитни, колкото и не. Дължината на вълната на UV лъчението и тази на синята светлина е различно . Следователно, ако продуктът не е бил специално тестван за дължината на вълната на синята светлина, няма начин да разберем дали той предпазва или не. По този въпрос трябва да потърсите конкретното разяснение на етикета и не е възможно да правите спекулации.

# 6: дразнещи съставки

Карантината ни кара да си мием ръцете повече от всякога и да използваме различни дезинфектанти и почистващи препарати. В TCL винаги сме поддържали, че продуктът е не само това, което съдържа, но и това, което не съдържа, и избягваме алкохола и аромата в нашите формули. Очевидно е, че употребата на алкохол върху кожата в тези времена е повече от оправдана и се препоръчва.:) Но си струва да имате предвид някои съвети за предотвратяване на щети:

  • Използването на сурови почистващи препарати може да наруши кожната бариера и да влоши възпалителни състояния като дерматит, розацея и акне. Винаги когато е възможно, изберете почистващи препарати с физиологично рН (4-6), без сулфат. В идеалния случай неионни синдети 33,34. За лицето можете да знаете нашия Почистващ препарат, който отговаря на тези характеристики. За тялото сапунът Dove или Eucerin pH5 са много добри варианти.

  • Нанасяйте алкохол върху кожата само при необходимост и съгласно препоръките на здравните органи.
  • Избягвайте аромати (както синтетични, така и естествени) във всичките си продукти.
  • Подсилете кожната бариера, като използвате пълноценни овлажнители с възстановяващи съставки или масла, богати на биосъвместими мастни киселини, които възстановяват целостта на кожната бариера. Някои опции са нашите овлажнители, арганово масло, масло от марула и сквалан.

Прочетете всичко за дразнещите съставки, които препоръчваме да избягвате в нашия пост по темата: 3 съставки, които трябва да избягвате във вашата козметика .

Надяваме се, че е било полезно и ви изпращаме (цифрова) прегръдка от целия екип! Оставаме на разположение за всякакви запитвания,

Екипът на Chemist Look

1. Slominski, Andrzej T. et al. „Ключова роля на CRF в системата за реагиране на кожния стрес“ Ендокринни рецензии 34.6 (2013): 827–884. PMC.

2. Fabrice Duval M.D., Félix González M.D. и Хасен Рабия. Невробиология на стреса. Rev Chil Neuro-Psiquiat 2010; 48 (4): 307-318.

3. A. Alexopoulos и G. P. Chrousos, „Свързани със стреса кожни нарушения“, 2016.

4. Weitzman E.D. и др. Двадесет и четиричасов модел на епизодична секреция на кортизол при нормални субекти. J Clin Endocrinol Metab. 1971 юли; 33 (1): 14-22.

5. Американският институт за стрес. Стресови ефекти. Достъпно на: https://www.stress.org/stress-effects/ [28 юни 2017 г.]

6.А. Garg et al., „Психологическият стрес смущава епидермалната пропускливост на бариерата хомеостаза: последици за патогенезата на свързаните със стреса кожни разстройства.“, Arch. Dermatol., Vol. 137, бр. 1, стр. 53–59, януари 2001.

7. Slominski, Andrzej T. et al. „Ключова роля на CRF в системата за реагиране на кожния стрес“ Ендокринни рецензии 34.6 (2013): 827–884. PMC.

8.А. Alexopoulos и G. P. Chrousos, „Стресови кожни нарушения“, 2016.

9. Muizzuddin N, Matsui M S, Marenus K D, Maes D H. Влияние на стреса от разпадането на брака върху възстановяването на кожната бариера: отстраняване на лента и измерване на транс-епидермална загуба на вода (TEWL). Skin Res. Technol. 2003; 9 (1): 34–38.

10. Altemus M, Rao B, Dhabhar F S, Ding W, Granstein R D. Стрес-индуцирани промени в функцията на кожната бариера при здрави жени. J. Invest. Дерматол. 2001; 117 (2): 309–317.

11. Kiecolt-Glaser J.K. и др. Забавяне на зарастването на рани от психологически стрес. Lancet 1995; 346: 1194-6.

12.de Brouwer SJM, van Middendorp H, Stormink C, Kraaimaat FW, Sweep FCGJ, de Jong EMGJ, et al. Психофизиологичната реакция на стрес при псориазис и ревматоиден артрит. Br J Dermatol. 2014; 170: 824–31.

13. Megumi M, Masaki Y, Chieko U, Teruhiko M, Tadamichi S. Оценка на стреса при възрастни пациенти с атопичен дерматит, използващи слюнчен кортизол. 2013.

14. Chen Y, Lyga J. Връзка между мозъка и кожата: стрес, възпаление и стареене на кожата. 2014; 177–90.

15. Гризър Р.Д. Емоционално предизвикано заболяване в дерматологичната практика. Психиатър Ан. 1978; 8: 49-56.

16 Шенефелт PD. Психологически интервенции при лечението на често срещани кожни заболявания. Psychol Res Behav Manag. 2010; 3: 51-63.

17. Choi JY, Chang AK, Choi EJ. Ефекти от програма за физическа активност и заседнало поведение върху нивата на активност, стреса, размера на тялото и съня при заседнали студенти от корейски колеж. Holist Nurs Pract. 2018; 32 (6): 287-295.

18. Beserra AHN, Kameda P, Deslandes AC, Schuch FB, Laks J, Moraes HS. Могат ли физическите упражнения да модулират нивото на кортизол при пациенти с депресия? Систематичен преглед и мета-анализ. Тенденции Психиатрия Psychother. 2018; 40 (4): 360–368.

19. Купе, C., Dall, C. H., Svensson, R. B., Olsen, R. H., Karlsen, A., Praet, S., Magnusson, S. P. (2017). Автофлуоресценцията на кожата е свързана с артериална скованост и ниво на инсулин при бегачите с издръжливост и здравите контроли - Ефекти от стареенето и упражненията за издръжливост. Експериментална геронтология, 91, 9–14.

20. Старееща кожа: Ролята на диетата: Факти и противоречия. Клиники по дерматология. 2013 (31): 701-706.

21 Snelson M, Coughlan MT. Диетични крайни продукти за гликация: Храносмилане, метаболизъм и модулация на чревната микробна екология. Хранителни вещества. 2019 г. 22 януари; 11 (2).

22 JP Claudel, N Auffret, MT Leccia, F Poli, B Dréno. Акне и хранене: хипотези, неща и факти. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018 г.

23. П. Оетакин-Уайт и др., „Влияе ли лошото качество на съня върху стареенето на кожата?“ Clin. Опит Дерматол., об. 40, бр. 1, стр. 17–22, 2015.

24 Фондация за рак на кожата. Джули Бейн. Изненадваща опасност в самолети, влакове и автомобили. Достъпно на: https://www.skincancer.org/blog/surprising-danger-planes-trains-automobiles/

25. Ясухиро Мацумура и Хонавара Н. Анантасвами. Токсични ефекти на ултравиолетовото лъчение върху кожата. Toxicol Appl Pharmacol. 2004 г. 15 март; 195 (3): 298-308.

26 Palm MD, O'Donoghue MN. Актуализация на фотозащитата. Dermatol Ther. 2007 г. септември-октомври; 20 (5): 360-76.

27. Ню Йорк Таймс. 8 часа на ден, прекарани на екрани, проучвания. Достъпно на: https://www.nytimes.com/2009/03/27/business/media/27adco.html

28 Nakashima Y, Ohta S, Wolf AM. Индуциран от синя светлина оксидативен стрес в живата кожа. Безплатен Radic Biol Med. 2017 юли; 108: 300-310.

29 Liebel F, Kaur S, Ruvolo E, Kollias N, Southall MD. Облъчването на кожата с видима светлина предизвиква реактивни кислородни форми и ензими, разграждащи матрицата. J Invest Dermatol. 2012 юли; 132 (7): 1901-7.

30. Arjmandi N, Mortazavi GH, Zarei S, Faraz M, Mortazavi SAR. Може ли светлината, излъчвана от екраните на смартфоните и правенето на селфита да причини преждевременно стареене и бръчки? J Biomed Phys Eng 2018; 8 (4).

31. Manpreet Randhawa, InSeok Seo, Frank Liebel, Michael D. Southall, Nikiforos Kollias, Eduardo Ruvolo. Видимата светлина предизвиква меланогенеза в човешката кожа чрез фотоадаптивна реакция. PLoS One.2015; 10 (6): e0130949.

32. Parrado C, Mercado-Saenz S, Perez-Davo A, Gilaberte Y, Gonzalez S, Juarranz A. Стресори за околната среда при стареене на кожата. Механистични прозрения. Front Pharmacol. 2019 юли 9; 10: 759.

33. Draelos ZD. Науката зад грижите за кожата: Почистващи препарати. J Cosmet Dermatol. 2018; 17 (1): 8–14.

34. Ali SM, Yosipovitch G. pH на кожата: от фундаментална наука до основна грижа за кожата. Acta Derm Venereol. 2013 май; 93 (3): 261-7.