Преди време ме попитаха какво мисля за използването на вазелин за обличане на салати и да бъда много честен почти умрях!. Не можех да повярвам, че има хора, които са стигнали до крайност да консумират вазелин, за да „спестят калории“ и да „отслабнат“.

вазелин

Те вероятно вярват, че отслабват поради слабителния му ефект, но в действителност всичко, което правят, е да губят течност и да имат недостатъчно смилане на храната, тоест да губят ценните витамини, минерали и хранителни вещества, които салатите и храната ни осигуряват.

The Вазелинът е петролно производно Бихте ли яли масло, за да спестите калории? Мисля, че не, също така няма проучвания за възможните странични ефекти, които консумацията му може да причини в дългосрочен план, така че по-добре не рискувайте.

Страх от консумация на масла ...

Какво лошо има в използването на зехтин? НИЩО.

Повечето се страхуват от маслата, защото смятат, че са много калорични и мислят, че ще наддават, но истината е, че те са от съществено значение за здравословното и балансирано хранене, Те трябва да се консумират умерено. Растителните масла помагат:

  • Здраве на сърцето благодарение на съдържанието му на полиненаситени мастни киселини,
  • Абсорбция на мастноразтворими витамини (A, D, E и K)
  • Продължава чувството за ситост, като ни пречи да ядем излишни калории.

Затова не излагайте здравето си на риск, за да отслабнете. Приятна седмица и не забравяйте да си запазите времето за оценка на хранителните стойности.