калориите

Спортуването не е единственото нещо, което можете да правите ежедневно, за да изгаряте калории. Всяка домакинска работа, която извършвате ежедневно, ви кара да се движите и да се стремите в по-голяма или по-малка степен. И накрая, вие използвате енергия и изгаряне на тези калории че толкова много мразим. Разбира се, някои горят повече от други и ще можете да разберете колко, ако продължите да четете.

От поставянето на съдовете в съдомиялната машина, до вакуумирането, всичко става и нищо не е освободено от това изгаряне на калории. Ако искате да знаете колко сте изгорили след една седмица и колко за всяка домакинска работа, просто трябва да продължите да четете.

Колко калории изгаряте седмично?

Кой не се е изпотил, когато почиства старателно къщата? И то е, че преместването на мебели постоянно, за да не оставите нито един ъгъл без почистване, е много уморително. Фактът на изпотяване няма да ви накара да изгорите повече калории, но е ясен индикатор, че усилието е било важно. Въпреки че може да не изглежда така и мнозина не го знаят, всяка работа в къщата е усилие, което полагаме и следователно изгаря калории.

Според проведени проучвания се изчислява, че може да има седмица изгаряне на около 2000 калории, и това само за почистване на къщата. Наистина е добра мотивация да знаете, че само като оставите всичко като струи злато, можете да изгорите излишните мазнини. След това разберете колко изгаряте у дома една от задачите.