причини

The закуската е най-важното хранене за деня. В тази статия говорим за важността да не пропускаме закуската и 4 безспорни причини да не го правим.

След 8 часа гладуване и с тялото в "готовност", тялото има 16 часа работа, физическа активност и стрес. За да се изпълняват ефективно основните функции, имате нужда от енергия, а закуската е храната, която запълва хранилище, останало празно след нощи на сън.

Лошите навици, бързането или липсата на време карат голям брой хора да пропуснат това важно хранене.

Те правят грешка, защото тялото е ниско що се отнася до глюкозата в кръвта и това е от съществено значение за организма.

4 последици от пропускането на закуската

Ако лишите тялото си от източника на енергия, очевидно е, че в крайна сметка то ще си вземе своето. Ето 4 причини никога да не пропускате закуската.

Имате ли нужда от още един тласък за упражнения? От PuntoSeguro искаме да ви помогнем да имате по-здравословен живот. Присъединете се към #RetoPuntoSeguro и се възползвайте от всички негови предимства. Освен че контролирате ежедневната си физическа активност, можете да получите значителна отстъпка от подновяването на вашата животозастраховка.