• СПОРТЕН КЛУБ & СПА
  • ГРАФИК
  • БЛОГ
  • НОВИНИ
  • БОЕН КЛУБ
  • ЙОГА КЛУБ
  • СТАВА ПАРТНЬОР

  • състава

Значението на оценката на състава на тялото

Съществуват разнообразни и много различни методи за количествено определяне на телесния състав, но в тях техниката, която е позиционирана от голяма стойност в ежедневната практика, е анализ, базиран на Биолектричен импеданс.

Значението на този анализ и високото му използване в здравната/хранителна/фитнес среда е установено благодарение на способността му да предсказва с високи гаранции вариациите в телесните отделения, свързани с различни физиологични и патологични състояния, както и поради факта, че той е възпроизводима, неинвазивна, безопасна, бърза, лесна за изпълнение и евтина техника, която може да се използва при индивидуални и популационни проучвания.

Оценка на теглото и затлъстяването

В момента един от най-широко разпространените и използвани методи за класифициране на затлъстяването е Индекс на телесна маса (ИТМ). Този индекс е връзката между височината и теглото на индивида (Тегло (kg)/Височина (m2)) и се счита за ефективен, бърз и прост метод за изчисляване, за да се получи непосредствена визия за физиологичното състояние на субекта. Използва се както на индивидуално ниво, така и в статистически проучвания на популацията. Освен това има различни степени на класификация според използваните таблици. В Испания има такива, публикувани от SEEDO-консенсуса от 2000 г.

Въпреки неговата валидност и употреба, ИТМ не е предназначен да предсказва телесния състав на организма и следователно не отчита загубата или наддаването на отделение и само общото тегло. Поради тази предпоставка при някои видове пациенти, като хора с много тегло и голяма мускулна маса, тълкуването на ИТМ може да доведе до грешки във физиологичната класификация, тъй като при този тип субекти споменатият индекс може да ги идентифицира като затлъстели хора (ИТМ +30), а от друга страна, анализирайки техния състав, на мастната маса с описания метод, бихме проверили как тяхното ниво на мастна маса е приемливо/здравословно.

Поради тази причина и като се има предвид, че дефиницията за затлъстяване се счита за излишна телесна мазнина, (Мъже + 25% и Жени + 33% над стандартните референтни стойности) в тези случаи бихме били пред лица с излишък, -ако изобщо тегло - но в никакъв случай пред пациенти със затлъстяване, въпреки че техният ИТМ го проявява.

Друг важен случай на ясната полезност на анализа на биоелектричния импеданс за изследване на телесния състав биха били затлъстели субекти, които в лицето на бързата загуба на тегло намаляват своя ИТМ, но вместо това продължават да поддържат количеството мастна маса непокътната. Това се дължи основно на факта, че загубата на тегло се генерира в течности и протеинова тъкан, тоест от отделението за без мазнини. Този факт ни кара да мислим, че въпреки получената загуба на тегло, физиологично тези пациенти все още могат да се считат за затлъстели, въпреки че техният ИТМ не ги класифицира като такива.

И в двата случая с анализа на телесния състав тези видове ситуации и други подобни ситуации могат да бъдат контролирани, като по този начин се избягват възможните последици от тях.

Предписание за физически упражнения

В Спортен клуб Виктория Можете да се възползвате от услугата с рецепта за упражнения, напълно безплатна за членовете, която се извършва от нашите монитори на стаите. В 20 'срещи, повторно индивидуализирани препоръки за режим на физическа активност избор от широкия набор от услуги, предлагани от фитнес залата и в зависимост от опита във физическата практика, здравословното състояние и възможните патологии, хранителните навици и нуждите и вкусовете на потребителя, за да постигне своите цели.

На тази среща се провежда тестът за биологичен импеданс, използвайки InBody 23o tanita, където съставът на тялото се анализира чрез получаване на мастна маса, без мазнини (мускулна маса, телесна вода, протеинови резерви, костни минерали ...) и които се появяват в лист с резултати като този на изображението по-долу.

Всички данни, предлагани от листа с резултатите, представляват голям интерес, не само защото сами по себе си те представляват валиден индекс на хранителния статус на субекта, но защото, когато се оценяват периодично, те представляват доста точен индикатор за ефективността на обучението и прилагани хранителни насоки., особено в ситуации на контрол на теглото.