Тази известна популярна поговорка обикновено се прилага в храненето, това означава, че нищо не се случва, ако от време на време преминем към диетата. Малко пиршество, нездравословна храна, сладкиши или много калорични храни обикновено ни довеждат през главата, за да не пренебрегваме диетата си, но както се казва: „Веднъж годишно не боли".

боли

По отношение на храненето бих съкратил времевия мащаб и бих казал, че веднъж месечно не боли, още по-малко, защото по отношение на диетологията един ден или хранене като цяло също не е толкова много и служи за изчистване на съзнанието на диетична рутина, за всичко, ако сме с много строги диети в случай на хипокалорични за отслабване, където почти всичко се върти около калории и гледане какви храни можем или не трябва да ядем.

Проблемът е, когато тази фраза се повтаря през цялата седмица и мислим, че ако го правим ден след ден, нищо също няма да се случи, че ще компенсираме. Както неведнъж сме казвали, злоупотребата с нездравословна храна или храни, богати на мазнини или захар, не трябва да се превръща в навик, а по-скоро в прищявка, на която се отдаваме от време на време.

Особено в празничния сезон се възползваме от тази поговорка и кое по-добро време да я приложим, където почиваме от всичко, дори от диетата. Но ако носим отговорност, ще знаем как да го приложим в правилната му мярка и да не прекарваме цял ден в ядене и пиене нон-стоп, мислейки, че когато свършат празниците, ще се върнем към нормалното.