Актуализирано на 3 февруари 2020 г., 10:14 ч

заблуждава

Храносмилателните затруднения често се дължат на недостиг на киселина в стомаха. Лесно проверете дали това е вашият случай!

Необходимо е да се отдели a достатъчно количество солна киселина за смилане на протеини и за контрол на разпространението на бактерии като Helicobacter pylori. Излишъкът от тази бактерия е свързан с повишен риск от развитие на стомашни язви и рак, наред с други проблеми.

Необходима е и адекватна киселинност за абсорбиране на минерали и витамини като B12 в червата. Въпреки че е парадоксално, усещането за киселини в стомаха Може да е a последица от липса на киселинност. Други възможни симптоми са метеоризъм, подуване на корема, диария или запек.

Домашен тест за хипохлорхидрия

За определете дали имате правилното ниво на киселинност в стомаха просто трябва да следвате следните насоки:

  • Разредете една чаена лъжичка бикарбонат в чаша топла вода и я приемете на гладно.
  • Ако изригвате преди три минути, киселинността ви е правилна.
  • Ако го направите след четири минути, съмнение за хипохлорхидрия.

4 лечебни растения, които ще сложат край на киселините ви

Храни, които ви помагат

За да избегнете проблема с липсата на киселини Препоръчително е да избягвате захарите и диетата да се основава на естествени продукти. Някои от храните, които могат да ви помогнат, са:

  • Лимонът.Приемът на разреден във вода лимонов сок преди всяко хранене помага за регулиране на киселини и осигурява витамин С.
  • Артишок. Горчивите храни като артишок или глухарче стимулират секрецията на киселини и храносмилателни ензими.
  • Лукът. Облекчава тежко храносмилане и метеоризъм. Освен това предотвратява чревната ферментация.

The оцет, на ананас и папая те също са храни, които помагат на стомаха ви.