Всяко трето испанско дете на възраст между 3 и 12 години е с наднормено тегло. Стабилната домашна среда и доброто образование за храна могат да освободят бебето от затлъстяване

Свързани новини

Връзката ни с храната е издълбана в люлката. Това е през първите три години от живота, когато се очертава хранителното поведение, а също и рискът да доведе до здравословни проблеми през годините.

наднормено тегло

Според последния доклад за детското здраве на Thao, представен вчера в Барселона, всяко пето дете на възраст между три и пет години е с наднормено тегло (с наднормено тегло или затлъстяване). Когато данните се екстраполират върху цялата анализирана извадка (общо 26 250 испански деца на възраст между три и дванадесет години), процентът се увеличава до почти 30% - всеки трети - с десет процентни пункта над регистрирания в същата възрастова група векове в Европа.

Експертите са убедени, че осигуряването на бебета с добра емоционална среда и правилното управление на връзката им с храната може до голяма степен да ограничи проблемите с наднорменото тегло до юношеството. Психиатърът Рафаел Касас, научен директор на Фондация Тао, организация с нестопанска цел, посветена на популяризирането на по-здравословен начин на живот и предотвратяване на здравословни проблеми, припомня, че първите години от живота „са решаващ период за придобиване на навици“. В този смисъл тя подчертава три ключови момента, когато става въпрос за моделиране на хранително поведение: когато бебето развива предпочитанията си към вкусовете, когато саморегулира приема на храна и когато получава семейни и културни указания за храната и физическата активност. „Действайки върху тези фактори, можем да накараме бебетата да достигнат пет години с нормално тегло“, казва Рафаел Касас.

Сега, като старейшини! Не забравяйте по същия начин, че „малките вродени са склонни да отхвърлят определени вкусове, което е известно като неофобия, а също така да контролират и саморегулират приема на храна; родителите трябва да ръководят правилно това поведение, ако искат децата им да растат здрави. Цитирайте като пример. "злоупотребата", направена от много семейства, състояща се от "използване на храна като награда".

Според специалистите жизненоважен момент е, когато бебетата изоставят кърменето и влязат в контакт с допълнителното хранене. „Това е моментът, в който им се казва: Сега можете да се храните като порасналите!“, Казва Касас. Според него обаче точно тогава трябва да се зададе въпросът: Как, какво по-голямо?

„От съществено значение е бащите и майките да се включат в такъв изключително важен период и да придружават децата си, за да открият нови вкусове и да знаят как да регулират тяхната ситост“, каза научният ръководител на Фондацията. Той обясни още, че именно в семейното ядро ​​непълнолетният придобива хранителни навици и поради тази причина смята, че е необходимо възрастният да поеме отговорност и „да даде пример със здравословна хранителна култура“. Именно с цел насърчаване на отговорно поведение сред родители, настойници и възпитатели, Фондация Тао ще популяризира тази година пионерска програма, фокусирана върху 0 и 3-годишни бебета. Тъй като президентът на фондацията Анри Гарсия напредна вчера, програмата ще започне в Каталуния, въпреки че ще бъде разширена и за останалите испански общности в зависимост от финансовата подкрепа, която получава.