Това е портал, посветен на уважението, което заслужават нечовешките животни. Този уебсайт е създаден с идеята да защитава връзката между вегетарианство и движението антиспециалист (или от Освобождение на животните), пред мотивациите, ориентирани само към ползата за човека (здраве, хранене, екология, използване на ресурси и др.)

вегански рецепти

веганска диета

Какво защитаваме

Вегетарианство.net защитава глобално отношение на истинско уважение към нечовешките животни. Това отношение е веганството, което в допълнение към веганската диета (без всякакви животински продукти) носи ръка за ръка отхвърлянето на всички форми на експлоатация на животни. По този начин да бъдеш веган предполага не само отпускане на всички продукти от животински произход в храната, но и в облеклото, като същевременно се отхвърлят шоута, в които се използват животни (циркове с животни, зоопаркове, делфинарии) или експерименти с животни, лов, риболов и др.

Рецепти за вегетариански бургер

Опитайте една от нашите вегански рецепти за бургер. Имаме раздел от готварската книга, който ви дава идеи за приготвяне на хамбургери у дома и също така включва опцията за приготвянето им във фурната, което прави възможно използването на много малко масло и ги прави по-здрави. Харесваме ги много, но ще препоръчаме разнообразна и здравословна веганска диета, затова се опитваме да дадем пример и едва ли правим пържени ястия. Свикнали сме да печем този вид ястия.

Надявам се тези вегетариански хамбургери да са ви по вкуса.

Рецепта за веган хумус

Ако трябва да изберем между всички тях бърза и лесна веганска рецепта (стига да сме сготвили нахут), може би бихме избрали хумуса.

Здравословни възможности в суровите веган диети

Статия на Vegan Society за сурови веган диети, в която можете да намерите много информация за този тип диета от критична гледна точка. Групи храни в сурова и веганска диета, хранителни вещества, които трябва да се вземат предвид, размисъл върху палеодиетата и диетата на други страхотни маймуни, примерно меню за един ден и т.н.

Секция за вегетариански десерти

Това са някои от веганските десерти и сладкиши, в които можете да намерите вегетарианство.net:

Раздел за хранене

За да изясните съмненията и да имате оптимално здраве, посетете нашата секция за веганско и вегетарианско хранене.

Посетете и нашите лесни вегетариански рецепти (всички са вегански).

Омега-3 киселини: мазнините, от които всички се нуждаем

Статия за важността на баланса между омега-3 и омега-6 есенциални мастни киселини. Докато омега-6 присъства в много от нашите храни, омега-3 не е толкова често срещано явление, така че е необходимо да се осигури принос и по този начин да се поддържа балансът между двете. Лененото масло или смлените ленени семена са може би най-практичният източник за получаване на достатъчно омега-3 на ден.

Интервю с Мат Русиньо, вегански спортист и диетолог

Интервю с вегански спортист и диетолог Мат Русиньо. Отговаря за поредица от уеб документални филми за лека атлетика и веганска диета. В това интервю Мат ще ни запознае със своите възгледи за обучението и диетата, както и проектите, в които участва.

Интервюта с вегетариански личности

Включихме нова секция за интервюта, за да могат да се намират всички и да се улесни намирането им. Те са интервюта с диетолози, писатели, мислители и активисти на движението за правата на животните и вегетарианството. Това е добър начин да влезете в тяхното мислене и да научите малко повече за някои интересни теми.

Веган рецепти от индийската кухня

Открихме нов раздел, където ще поставим рецепти от гастрономията на Индия. Както винаги ще бъдат прости и се надяваме да са вкусни:)

Преодоляване на видоизма

Видовизмът е моралната дискриминация на индивидите поради техния биологичен вид. Този предразсъдък е толкова несправедлив, колкото сексизмът или расизмът, тъй като подобно на пола или цвета на кожата ни, видовете, към които принадлежат различните животни, са без значение, когато говорим за уважението, което животът, страданието или свободата ни заслужават. Единствената релевантна характеристика, когато се позоваваме на тези интереси, е способността да чувстваме (удоволствие, страдание и т.н.). И този капацитет се споделя от хората с други животни.

Веганско здраве и жени - Интервю с Вирджиния Месина

Интервю на Вирджиния Месина специалист по веганско хранене. Тази известна диетолог ще ни разкаже за своята книга за веганското здраве на жените, занимаваща се с теми като менопауза или хранене за жени спортисти.