Понякога може да обърка знам за основите на вегетарианската диета, по принцип това е диета, която има за цел да спре консумацията на всякакъв вид месо и риба. И е факт, че като цяло почти всички вегетарианци избягвайте животински продукти, Въпреки това, един от най-често повтарящите се въпроси е Могат ли да ядат яйца?

месо риба

Яйцата са вегетариански?

Въпросът за милиони долари има прост отговор, въпреки че вегетарианските бази избягват консумацията на животински храни включително месо и мускули, е доказано, че има голям процент от хората, които следват вегетарианството, ядат яйца; Всъщност може да се каже, че оттогава те консумират само яйца като единствената храна от животински произход изключете говеждото, домашните птици и рибите от диетата им. Има и други хора, които яйцата не се считат за част от разрешените вегетариански ястия, Причината е, че яйцето е продукт, получен от чифтосването на петела и кокошката, по-късно се дават яйцата, които имат възможност да станат пилета а реалността е, че най-привързаните вегетарианци те се противопоставят на яденето на всякакви животни. За някои фактът, че яйцето никога не се е превърнало в пиле, го прави храна, класифицирана като sживотински продукт, както се случва с мляко и масло.

Най-важният аспект, който трябва да се има предвид, е този повечето яйца, които се произвеждат на търговски нива, т.е. тези, които продадени в супермаркета не са оплодени. Макар че много религии които следват вегетарианска диета като Индуизъм, яйцата са забранени тъй като те не се считат за a вегетариански продукт.

От хранителна гледна точка Яйцата са ценен елемент във всяка диета, но с по-голямо значение при вегетарианците тъй като този тип протеини от никоя друга храна. Всички знаем това яйцата са силно хранителни техен 6 грама протеини с висока биологична стойност, както и съдържанието му в витамини и минерали, И неговият изключителен принос в хълма намеси се в многобройни телесни функции. Благодарение на това много вегетарианци избират от време на време консумацията на яйца като източник на основни хранителни вещества или просто като допълнителна опция за протеини (особено за тези, които избягват рибата и месото). Не на последно място вегетарианците, които консумират яйца, все още се считат за такива, въпреки това те получават различно име и затова те са класифицирани в следните категории:

  • Лакто-вегетариански: Човекът, който избягва яйца, месо и риба, но включва млечни продукти.
  • Ово-вегетариански: Човекът, който избягва месо, риба и млечни продукти, но включва яйца.
  • Лакто-ово вегетариански: Човекът, който избягва месо и риба, но включва яйца и млечни продукти
  • Веган: Човекът, който избягва всички животински и животински продукти, като месо, риба, яйца, млечни продукти и често други животински продукти като мед.